家庭医生在线首页 > 营养饮食 > 营养食材 > 正文
猫眼
挂号科室:新生儿科 同类疾病:染色体畸变综合征

黑豆猫咪面包

2017-05-22 15:34:13      

主料:高筋面粉280克,全麦粉78克

辅料:小麦胚芽42克,酵母粉3克,可可脂11克,黑豆90克

调料:食盐5克,细砂糖23克,水206克,茶油6克

黑豆猫咪面包的做法

素黄油:可可脂11克微波融化,入茶油6克搅匀,冷冻至中间软凝结,用以替代黄油,纯素可用

1、全麦粉、胚芽粉加105克水和成面团,高筋面粉加101水和成面团,密封冷藏过夜

2、高筋粉面团冷藏取出回温,入面包机加盐、糖

3、和面10分钟,搅摔出一点尾巴的样子

4、加入全麦胚芽粉面团

5、黑白面团和面2分钟,搅匀

6、加酵母粉和面1分钟,再加素黄油和面1分钟

7、这时可拉出不怎么黏手、结实的延展性膜

8、加入黑豆

9、和面3分钟,至黑豆均匀分散在面团中

10、面团倒在涂油的硅胶垫上(保鲜膜或保鲜袋亦可),整光滑一点

11、用硅胶垫包起面团,入烤箱,选择发酵选项,烤箱度温计用了50度

12、发酵至2-2.5倍,发酵好的面团取出称重604克,分成8个,每个75克

13、双手抹油,轻挤压出空气,光滑面向外滚圆,并捏紧下部,包胚入垫锡纸的烤盘

14、入烤箱,选发酵项,最后发酵30分钟,因为包胚表面有油,就没有再盖保鲜膜

15、取出发酵好的包胚,盖棉布,同时烤箱预热至上火190、下火160、选热风烘烤

16、发酵好的包胚,烤16分钟,用烤盘手柄取出烤盘晾冷

17、用钳子或石锅夹子,夹住猫咪饼干模,在燃气灶上烧红,在餐包上烫出猫咪的形状,铁签子一样夹住烧烫,烫出猫眼

烹饪技巧

1、可可脂、胚芽粉在淘宝有售;

2、面团搅出的扩展膜不要过薄,以免有全麦胚芽易断筋力;

3、黑豆表面要干爽些,不要水淋淋的;

4、烧烫的时候,要小心夹子把手久了也会烫。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

黑豆养肾又养胃 推荐五款黑豆食疗方

想要增加自己的精力和活力,不妨食用黑豆。我们都知道黑色食物有补肾的功效,而黑豆就是一种补肾食材,有补肾需求?不妨来看看我们推荐的五款黑豆……详细>>

褐色面包不等于全麦面包 如何挑选全麦面包

全麦面包因为营养十分丰富,现在很多人会选择全麦面包作为早餐。你买全麦面包的时候是不是都选的是褐色的面包?注意!虽然全麦面包是褐色的,但是……详细>>

常吃黑豆有益肾 如何挑选到优质黑豆

我们常说豆乃肾之谷,黑豆的保健养生功效可不仅入肾一项,黑豆还有哪些养生保健功效,如何挑选优质黑豆?一起来学习下吧。详细>>

黑豆功效多 推荐黑豆的家常吃法

黑豆要怎么吃呢?很多人仅仅是用黑豆熬粥,其实黑豆还会有其他的吃法哦。今天,不仅要为大家盘点黑豆的营养价值,还要介绍两款黑豆的家常吃法给大……详细>>

黑豆能美容养颜促消化 食用黑豆注意事项要知道

黑豆是我们经常见到也是经常食用的一种食物,那么黑豆有什么功效?食用黑豆有哪些需要注意的? 详细>>

  • 余家康

  • 唐军

  • 杨传忠

  • 朱小春

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]