古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡。此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能。那么魔芋到底怎么做好吃呢?
魔芋烧肉
主料:新鲜的五花肉400g,魔芋200g,盐适量,葱适量,姜适量,老抽适量,冰糖适量,料酒适量,生抽适量。
步骤
1、首先将五花肉切块、葱切段、姜切片、魔芋切块。
2、锅中放入清水,下入五花肉焯水,淋入适量料酒,待血水焯出,捞入凉水洗净。
3、锅中放入油,倒入五花肉,煎至焦黄、香味溢出时,加入姜片、淋入适量老抽,翻炒上色,加入冰糖翻炒,接着倒入清水,盖过五花肉为宜,加入葱段,盖上锅盖,煮十五分钟。
4、再入魔芋,加半勺盐、淋入适量生抽,翻拌均匀,加盖,继续炖至汤汁逐渐收干,再加半勺盐调味,翻炒收汁,就大功告成啦。
小贴士
1、五花肉要先用清水焯水,水中加料酒有去腥的作用。
2、魔芋用之前要先清洗干净或是用开水汆烫一下。
3、五花肉先下锅煸炒出肥油来,做出的红烧肉不腻人。
(责任编辑:陈晓 )
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