古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
今天继续漂亮迎新年主题。水肿问题困扰着很多女性，因女性通常新陈代谢较慢，体内的水份代谢不佳，就容易导致水份囤积，脸部和腿部最容易中招。今天介绍这款淮山芡实薏米猪骨汤，能健脾益胃，利水消肿，助你回复轻盈身姿。
材料：
猪脊骨：500克
鲜淮山：500克
山楂：10克
芡实：20克
薏米：30克
云苓：15克
姜：2片
水：8碗
做法：
1。 鲜淮山去皮洗净，切块；
2。 芡实、薏米、云苓和山楂洗净备用；
3。 猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起；：
4。 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：健脾益胃，利水消肿。
●靓汤心水
加点山楂，不单肉类容易炖烂，而且增添健胃消食之效。
（责任编辑：陈晓 ）
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