红豆薏米粥治便秘

中医认为，便秘有虚实之分，寒热之别，其成因有肠胃积热、气机郁滞、气血不足、阳虚内寒等。临床发现，因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘也并非少见。而采用健脾化湿法可有效治疗这类便秘。

红豆，又叫赤小豆，性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒等功效，能治疗肾炎水肿、营养不良性水肿、黄疸、便血、热毒痈疮等。红豆含有较丰富的维生素B类、蛋白质、铁质等，其中所含膳食纤维成分，有加快肠胃蠕动、促进排尿、通便的作用。

薏米（薏苡仁）性平味甘，能健脾渗湿、止泻排脓，善治脾虚腹泻、肌肉和关节疼痛、水肿、脚气、肺脓疡等。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效，对脾虚湿滞引起的便秘当有一定疗效。但是，肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。

脾虚湿滞的主要表现：大便困难（或溏滞不爽），腹胀脘闷，纳呆，困乏无力，舌质淡红，苔腻或黄腻，肛门灼热或腹中热等。