家庭医生在线首页 > 妇产 > 孕产中心 > 产后 > 哺乳 > 正文
消化不良
挂号科室:消化内科 同类疾病:老年人消化不良功能性消化不良反胃胃肠胀气功能性烧心

产妇消化不良应该吃什么?在11点后吃夜宵对身体好不好?

2020-07-29 16:47:59      

产妇消化不良是很多女性在怀孕之后常出现的一种症状,产妇卧床时间比较长,运动量较少,很容易出现消化不良。当产妇出现消化不良现象时,一定要掌握正确的饮食,避免消化不良现象加重。那么产妇应该吃什么才能够缓解消化不良症状呢?在夜晚吃夜宵会不会导致消化不良加重?针对以上问题,接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。

产妇消化不良应该吃什么?

产妇消化不良是很常见的,想要改善消化不良,首先要多吃一些新鲜蔬菜,比如大白菜、菠菜、西兰花、生菜等等,这些蔬菜富含膳食纤维,能够缓解便秘和消化不良的症状。想要从根本上解决消化不良的症状,可以改善一下饮食习惯,在饮食方面,要避免吃过于油腻的食物,还要避免吃辛辣的食物和难以消化的肉类,应该尽量的吃一些流食,比如瘦肉粥、鸡汤、排骨汤、小米粥、鸡蛋汤等等。流食容易消化,不会导致消化不良的症状,并且能够加快营养的吸收,促进产妇的身体恢,是产妇产后饮食的最佳选择。

产妇在11点后吃夜宵对身体好不好?

孕妇在11点后吃宵夜对身体有好处也有坏处。好处是可以及时缓解孕妇的饥饿感,保证胎儿生长所需的营养。坏处是如果孕妇过多地食用宵夜,有可能导致腹胀消化不良等症状,不利于孕妇的肠胃健康。想要避免对孕妇的身体造成伤害,建议对宵夜进行改善,可以适当的吃一些大米粥、南瓜粥,吃一些清淡的蔬菜,这些食物易于消化,不具刺激性,而且富含营养,是孕妇宵夜的良好选择。孕妇要尽量避免在宵夜时,出现暴饮暴食的情况,要避免吃重口味和辛辣的食物,建议孕妇不要经常在深夜吃东西。可以采用少量多餐的方式进食,逐渐的戒掉吃宵夜的习惯,有利于孕妇的肠胃健康。

产妇消化不良可以通过多种方法进行调节,根据身体情况选择适当的体育锻炼,促进肠胃蠕动,有助于消化,也可以在医生的指导下口服相应的药物。在饮食上应该选择一些容易消化和吸收的食物,控制食量,避免一次性摄入较多食物。

本文指导医生:
贾建军
擅长疾病:
熟练诊治妇科常见病和多发病,尤其在妇科月经不调、不孕不育等生殖内分泌方面具有丰富的临床经验。擅长妇科... [详细]

(责任编辑:谢迎博 )

剖腹产对产妇的不良影响

剖宫产切口妊娠。剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后,在一两年之内再次怀孕,孕囊容易附着在切口的斑痕里,流产时,容易大出血。如果不想流产,……详细>>

剖腹产对产妇的不良影响

剖宫产切口妊娠。剖宫产切口妊娠就是女性做了剖宫产后,在一两年之内再次怀孕,孕囊容易附着在切口的斑痕里,流产时,容易大出血。如果不想流产,……详细>>

产后预防消化不良有诀窍

由于妊娠期间子宫对肠的压迫在分娩后得到了很大的改善,而且产妇分娩后通常进食一些高热量、高蛋白的食物,加上产妇卧床时间较长,运动少,很容易……详细>>

孕妈该如何应对孕期消化不良 通过饮食调节

我们平常人会有各种不舒服的时候,其中有一种不舒服叫做“胃疼”,这是一个困扰儿童和大人的病痛,不知道什么时候我们吃的不舒服了,我们就会胃疼……详细>>

孕妇为何会消化不良 六个秘诀有助准妈妈消化好

在生活中,消化不良是一件很常见的事情,对于这种情况,大家有什么了解呢?那么,孕妇消化不良怎么办呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好……详细>>

  • 梁彪

  • 肖冰

  • 余绍源

  • 陈平湖

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]