古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
虽然已经有过一宝宝,爸比对备孕这事应该小有经验了,但以防爸比们忘记了,就再来复习一下吧!
今天,再跟爸比们说说,备孕二胎注意啥吧!爸比们快结合之前的经验和教训,一起来巩固知识!
1、避免肥胖
男同志如果太过于肥胖,身体里的脂肪会隐藏着非常多的有害物质,而更需要注意的是,肥胖的爸比们的身体更容易怕热,而这也会危及到睾丸内的精子的质量,从而影响妻子受孕。因此,爸比们必须要让自己远离肥胖,让精子健康,可以在备孕二胎的过程中多做一些运动和锻炼,让身体更加结实,肌肉更强壮,有利于二胎宝宝的到来哦!
2、切忌吸烟喝酒
一般来说,由于男性朋友们的工作以及社交的需要,平时在外总是要沾一些烟酒的,为了应酬,没办法,然而,吸烟喝酒都是危害男性生殖健康的杀手,严重的吸烟喝酒会杀死精子,造成精子质量下降,影响胎儿的智力发育。因此,爸比们在二胎备孕中要切忌吸烟喝酒,来保证精子的健康。
3、避免营养不良
备孕中的爸比营养不良问题可是很严重哦!男性朋友们如果经常偏食厌食,会导致身体营养不良,身体内缺乏重要的营养素,因此就会影响到精子的数量以及质量。因想要妻子顺利怀上二胎宝宝,那么,爸比们就要保证饮食上的营养均衡,尽量多吃一些牛奶、鸡蛋、坚果等营养品,来调养自己的身体,增加身体对一些微量营养元素的需求,避免营养不良,保证精子健康。
(责任编辑:杨绮琴 )
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