古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
进入伏天以后,气温逐渐攀升。对此,专家特别推荐了三类可以帮助我们安然度夏的中药。
专家指出,夏季保健常用的中药主要有三类,如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。
藿香、佩兰都是健脾除湿药,能解暑化湿,理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克,水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除湿药,能清热祛暑、健脾升阳。用法是取鲜荷叶1张,大米150克,一起熬粥,这是夏季解暑佳品。
益气养阴药如沙参麦冬饮,能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。用法是取沙参、麦冬各10克,生扁豆10克,煎汤,加入梨汁、冰糖分服,对暑热口干口渴者最好。
解暑清热药主要是指金银花、菊花、薄荷等。金银花可清热解毒,可直接加白糖泡茶饮,也可加入乌龙茶适量一起泡茶喝。菊花可以疏风清热、清肝明目、解毒,可以 取菊花、金银花各10克,泡水作茶饮。而薄荷可以清利头目、解毒透疹。薄荷有两种吃法,一种是取薄荷10克,荷叶15克,金银花20克,煎水服,有很好的 消暑效果。另一种是把薄荷与绿茶同泡,能治头痛、风热感冒、目赤等。
专家介绍,有些简单易行的保健方法可以达到养生目的,一是按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴,能够起到清热除湿的效果。二是按压手少阴心经和心包经,每天一次,对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。三是按压太阳穴、印堂穴,可提神宁心。
(责任编辑:徐茜茜 )
文章关键词:
如今的气温越来越高,我们也将迎来炎热的夏季,不过这样的天气总是有人欢喜有人忧,对于那些爱美丽爱漂亮的女性来说,这样的天气正是穿漂亮衣服展……详细>>
当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克,加入适量的水烧煮,煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中,能够行气活血、舒通经脉。水煮药材的时间不宜超……详细>>
生病了,你是看中医还是看西医呢?如今虽然西医占主流,但是中医依然受大家的欢迎。我们常说,中药没有副作用,其实情况比非如此,是药三分毒,中……详细>>
现代医学认为药物具有两重性,一方面是疗效,另一方面就是不良反应。药物的两重性是药物作用的基本规律之一,中药也不例外。详细>>
怎样对付中药呕吐?如何避免或阻止因服用中药 汤药而带来的呕吐现象? 详细>>