古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
皮肤是一个很敏感的器官,在冬季来临的日子里,皮肤的血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,还有人会出现皮肤瘙痒、红肿,严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮,这现象下肢部位最明显。其中,这与洗澡的方式有关,有人惟恐洗不干净,习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗,皮肤表面的油脂被反复冲刷,皮肤干燥的状况也就越来越严重。还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发,比如银屑病(牛皮癣)、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等,病情也会因皮肤干燥而发作或加剧。
冬季里,爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率,洗澡次数不要太频,水温也不要太高(40℃左右就可以了),尽量用含有滋润成分的浴液。澡前后还要注意以下五小点:
一、热开水:洗澡前喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。
二、润肤露:洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
三、快穿衣:洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。
四、动作柔:洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。
五、补营养:平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。
tips:若比较干燥的部位,可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
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