明星也怕幽门螺旋杆菌，你该如何维持阴性

维持幽门螺旋杆菌阴性，可从饮食卫生、餐具消毒、口腔清洁、避免亲密接触、定期检查等方面入手。

1. 饮食卫生：食用清洁的食物和水，避免食用生冷食物。生冷食物可能携带幽门螺旋杆菌，未经高温处理难以杀灭病菌。比如未洗净的蔬菜、未彻底煮熟的肉类等，都可能是幽门螺旋杆菌的传播载体。

2. 餐具消毒：餐具要定期进行高温消毒。幽门螺旋杆菌在高温下难以存活，通过高温消毒可以有效杀灭附着在餐具上的病菌。可以采用煮沸消毒的方式，将餐具放入沸水中煮10 - 15分钟。

3. 口腔清洁：保持良好的口腔卫生，按时刷牙，使用牙线，定期洗牙。口腔是幽门螺旋杆菌的另一个“藏身之处”，不清洁的口腔会为病菌提供滋生环境。刷牙可以清除牙齿表面的食物残渣和细菌，牙线能清洁牙缝中的污垢，洗牙则可以去除牙菌斑和牙结石。

4. 避免亲密接触：尽量避免与幽门螺旋杆菌感染者进行亲密接触，如共用餐具、接吻等。幽门螺旋杆菌可以通过唾液传播，亲密接触会增加感染的风险。

5. 定期检查：定期进行幽门螺旋杆菌检测。对于一些高危人群，如经常在外就餐者、有胃部疾病家族史者等，更应定期检查。一旦发现感染，应及时治疗。治疗幽门螺旋杆菌感染通常采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合使用的方法，常用药物有奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素等。但具体用药需遵医嘱。

维持幽门螺旋杆菌阴性需要从多个方面进行综合预防。注意饮食卫生、做好餐具消毒、保持口腔清洁、避免亲密接触以及定期检查，这些措施都有助于降低感染幽门螺旋杆菌的风险。如果不幸感染，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。