我的健康生活｜幽门螺旋杆菌的克星，这12种美食上榜了

幽门螺旋杆菌是唯一能够在人体胃中生存的微生物种类，幽门螺旋杆菌感染会让患者患上十二指肠溃疡胃炎等疾病，严重了还会引起胃癌。在生活中要做好预防工作，定期去医院检测幽门螺旋杆菌。生活中有很多常见的食物是幽门螺旋杆菌的克星，不妨了解一下。

哪些食物是幽门螺旋杆菌的克星？

1、 蒲公英

蒲公英有天然抗生素的美称，有抑菌的功效。每天用蒲公英泡水喝，可以在一定程度上预防幽门螺旋杆菌。而且蒲公英含有修复胃黏膜的功效，有利于养胃。

2、 百香果

百香果是幽门螺旋杆菌最害怕的水果，百香果当中的超纤维能够把胃部有害物质吸附出来，能够抑制幽门螺旋杆菌的生存。

3、 紫甘蓝

紫甘蓝是世界卫生组织推荐的健康的蔬菜之一，能够抵抗胃部溃疡，修复粘膜组织。紫甘蓝当中的抗生素，还能抑制幽门螺旋杆菌。

4、 马齿苋

春天到了，又到了吃马齿苋的季节，这是一种营养非常丰富的野菜，也有杀菌消炎的能力，马齿苋是幽门螺旋杆菌的天敌，能够辅助帮助人们去除体内的幽门螺旋杆菌。

5、 猴头菇

猴头菇药食两用，是养胃常见食物。不仅可以抑制幽门螺旋杆菌，还能缓解消化不良等不适症状。胃不好的人可以多吃些猴头菇，可以用猴头菇泡茶，也可以用猴头菇煮粥。

6、 酸奶

酸奶口感酸甜，虽然味道是酸的，但是属于碱性食物，对胃有好处。酸奶当中的益生菌能够刺激胃酸的分泌，能够加速肠胃的蠕动，能够促进食物的消化，对幽门螺旋杆菌也有抑制效果。

7、 蜂蜜

研究表明蜂蜜能够抵抗幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，因为它能够通过渗透的方式，抵抗幽门螺旋杆菌。

8、 香蕉

香蕉能够养胃，还能修复被幽门螺旋杆菌损伤的粘膜组织，减少胃酸的分泌。每天一根香蕉，是预防幽门螺旋杆菌感染的方法之一。

9、 花生

花生是很常见的坚果种类，含有人体所需的氨基酸以及不饱和脂肪酸。在吃花生的时候不要忘记吃花生红色的包衣，因为红色的包衣能够降低幽门螺旋杆菌的活性。

10、 桑葚

桑葚是一种水果酸甜可口，含有丰富的花青素，也有抑菌功效。经常吃桑葚能够防止幽门螺旋杆菌的感染，是幽门螺旋杆菌的克星之一。在桑葚上市的时节可以多吃新鲜桑葚，在桑葚下市的时候可以多喝桑葚茶。

11、 大蒜

很多人都不喜欢吃大蒜，因为大蒜刺激辛辣，而且吃了口气很难闻。但是大蒜中的大蒜素，可以杀灭幽门螺旋杆菌，感染幽门螺旋杆菌的人也可以适当的吃一些大蒜。

12、 西兰花

西兰花在所有的食物当中，营养价值属于非常高的，几乎包含了人体所需的各种营养素。西兰花当中的一种特殊的物质，能够抑制幽门螺旋杆菌，所以它也是幽门螺旋杆菌的克星。

想要预防幽门螺旋杆菌感染，可以多吃以上这10种食物，已经感染了幽门螺旋杆菌的人，也可以吃这些食物辅助去除幽门螺旋杆菌。治疗幽门螺旋杆菌感染不能只靠这些食物，要去正规的医院检查治疗，遵循医嘱，按时按量吃药。