六旬老人“忙”出心梗，面对老人心血管疾病，提出3条建议

王爷爷今年63岁，患高血压已经十几年了。春节期间，儿女都从外地回来了，王爷爷一高兴就喜欢喝点小酒，每天忙得不亦乐乎，总是通宵打牌。大年初三晚上，王爷爷突然感到胸口剧痛，呼吸困难，家人们赶紧把王爷爷送到医院，经检查发现得了急性心梗，好在及时做了支架手术，这才转危为安。老人年纪大了，本身就是心血管疾病的高危人群，尤其是心梗。

心梗是老年人常见的慢性疾病，之所以高发，是因为老人本身就经常有一些基础性的疾病，例如高血压、糖尿病、高血脂等等。这些疾病时间长了很可能会导致冠状动脉粥样硬化，影响心脏的供血，甚至引起血栓，堵塞血管，从而诱发心梗。除了心梗之外，还有许多老年病是需要引起足够的重视的，这些疾病会影响老年人的生活质量，影响晚年生活。

心梗对于老人来说是一种非常严重的疾病

预防心梗，5个工作别忽视心梗来临之时束手无策，导致死神的降临。那么老年人在平时的生活中该如何预防心梗呢？

冬转春时，冷热交替，温度上下波动剧烈是心脏病、高血压疾病的高发期。天气一旦变化，患有心梗或者其他心血管疾病的患者，在外出的时候一定要注意增减衣物。且身上最好时刻携带药物，一旦出现不适可以服用药物，缓解病情。

积极的改善作用缓解心绞痛的穴位。注：内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。(即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间）。

患有心血管疾病更要注意自身的情绪，如果整天都处于担心、抑郁、焦虑，

患有心血管疾病的患者，可以接触一下慢节奏的生活方式，空闲时约上三五好友一起下棋、钓鱼、聊天，不仅能够让心情放松，还能锻炼身体，一举两得。4、控制三高

三高可以说是心梗的罪魁祸首，说起三高很多人都是谈之色变。之所以说三高患者更容易患上心梗，那是因为血压、血管、血脂的指标同时升高时，容易

所以，患有高血脂、高血压、高血糖的老年应该更加关注自己的三高问题，积极进行降三高的治疗。

酒精会影响身体多个脏器的健康，其中就包括心脏。如果长期有饮酒的坏习惯，心脏周围的血管，会变得又硬又脆，血液循环会出问题，增加得心梗的几率。，白调节

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