睡到半夜老是口干，这是怎么回事？可别大意不当回事，没那么简单

在日常生活中口干是最普通不过的事情，只要适量喝水或吃含水分的水果就能缓解。但部分人睡到半夜时总因为口干舌燥而醒来，严重影响睡眠质量，降低学习和工作效率。睡到半夜偶尔出现一两次，口感不必太担心，若总出现此问题，还需警惕疾病。

睡到半夜总是口干是怎么回事？

1、药物和食物影响

多种药物可引起口干，如抗高血压药物可干扰涎腺分泌；抗胆碱能药物可抑制涎腺分泌功能，进而引起口干症；三环类抗抑郁药物、抗甲亢药、利尿剂、受体阻滞剂和非甾体抗炎药，还有降糖药镇定剂以及糖皮质激素吸入剂等也会引起口干。除此之外，咖啡因酒精大蒜辣椒，还有蒲公英以及银杏也会导致口干。

2、精神性的因素

过度紧张、焦虑或恐惧等不良情情绪同样也会引起口干，特别是抑郁症和焦虑症人群。

3、干燥综合征

干燥综合症属于自身免疫性疾病，可侵犯外分泌腺，口干是其主要症状之一。另外持续性发热和腹泻会使得体内水分大量流失，减少唾液分泌；体内缺乏蛋白质会改变唾液成分，佩戴假牙以及唾液腺功能障碍，同样也会引起口干。

4、患有糖尿病

糖尿病是常见的代谢性疾病，其典型症状是多饮、多食、多尿以及体重减轻，同时伴有口干口渴等。排尿量以及排尿次数都有所增多，一天总尿量达到3~5升。因为多尿而使得体内失去太多水分，所以易感觉到口干舌燥。口干是糖尿病的早期症状，因为其他症状并不是很典型而被忽略，从而错失最佳的治疗时间。

5、甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进患者能量代谢快，耗氧量也随之增加，产热量增多，进而加快散热量，其主要症状是口干多汗，身体怕热，皮肤湿润，温度升高，同时伴有甲状腺肿大以及眼睛突出。

6、唾液腺疾病

患有急性或慢性唾液腺炎，良性淋巴上皮病以及唾液腺发育不全，还有头颈部做放疗，唾液腺增龄变化以及唾液腺手术摘除后，同样也会引起口干。

7、口腔疾病

牙齿畸形和鼻息肉，还有鼻中隔偏外和下鼻甲肥大等，此类人经常张嘴呼吸，口腔中气体呼进呼出带走部分水分，进而引起口干。

8、缺乏维生素B2

体内缺乏维生素B2时易引起口干，同时伴有口角溃疡、咽喉干燥以及舌体溃疡。

温馨提示

口干分为生理性和病理性的因素，还需进一步去医院做检查，然后针对性用药。简单的生理性因素所引起的口干，合理补充水分即可，调整好室内温度，一般在18~23℃，相对湿度达到60%~65%，在房间内放置加湿器或一盆清水。若是病理性因素引起的，需按照医生嘱咐对症用药。保持饮食均衡，远离高盐、高糖和辛辣刺激性食物，尤其是食盐，其中含有的钠离子会促进水分排出，导致口干口渴。