卵巢对女性来说太重要了 怎么判断是否早衰

卵巢可以说是女性朋友们最重要的生殖器官， 卵巢功能既是女性内在魅力的体现，同时也是女性孕育下一代的根本前提。卵巢具有分泌女性激素的功能，由各种原因导致的卵巢功能过早衰退都会引发女性的健康问题。

卵巢早衰判断标准该怎么定？

1、20~30岁的女性

这个年龄的女性如果卵巢储备功能减退，就会伴有内分泌失调紊乱、月经不顺、不孕等症状

2、30~40岁的女性

这个年龄段的卵巢早衰表现和前面20到30岁的女性早衰表现差不多，多半都是生理功能引起的一些类似症状，这时候生育能力会逐步下降。

3、40~50岁女性

这个阶段的女性有的是已经绝经，有的是马上就要进入绝经期，为了延缓卵巢的衰老，可以通过精油按摩腹部的方法，对卵巢进行保养。

4、50岁以上的女性

如果卵巢的基本指数都是正常的，那么说明卵巢的年龄与女性自身年龄是相符的。但是如果卵巢指数过高，那你的卵巢功能有可能会发生异常，这时候则需要提高警惕。

导致卵巢早衰的原因

1、 精神压力过大

长期的精神紧张或压力过大，会影响女性体内内分泌的调节，从而影响抑制排卵，长期下去会导致卵巢功能过早衰退。

2、 长期熬夜

不要轻易透支自己的睡眠，女性长期熬夜会导致发生卵巢功能不足的情形。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，不知不觉中透支了自己的健康。

3、过度减肥

有的女性热衷于快速减肥，殊不知快速不当的减重会引发一系列的问题，首先是导致体内脂肪急剧降低，而脂肪率过低又会影响雌激素分泌不足，相应地月经又因雌激素减少而紊乱，甚至闭经，最好直接抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢功能早衰。

4、频繁做人流手术

很多年轻女性都把人流不当一回事，实际上，肉体的外表创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。反复多次的人流，会扰乱内分泌的正常工作，渐渐使卵巢失去功能。

怎么延缓卵巢衰老

1、保养卵巢要调节心情

在日常生活要保持心情舒畅，学会调节和释放压力，避免忧虑过度。

2、适量喝红酒

红酒中的多酚有增加卵子活力的作用，女性朋友每天喝一杯红酒对保养卵巢很有帮助。

3、卵巢保养按摩手法

在腹部均匀涂抹适量的卵巢保养精油，先沿着腰线左右两侧向肚脐揉压，然后双手以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。