男人短命通常是因为有哪些嗜好？

在我国，男性的平均寿命要短于女性。很多长寿老人也以女性为主。为什么男性的寿命要短于女性呢？有很多方面的原因。除了遗传因素以及生理因素外，男人有很多不良嗜好，这些不良习惯都会导致男人寿命变短。接下来让我们一起来了解一下。

男人短命通常是因为有哪些“嗜好”？

1、负面情绪不喜欢排解

男性生来比较内敛，也不喜欢倾诉，当自身有很大的压力或者内心非常忧愁苦闷时，就会常常出现无法排解的情形。怒极伤肝，忧则伤脾，七情六欲分别对应人体的各个器官，如果负面的情绪一直无法发泄出去，就会使器官的健康受到影响。

女性喜好向人倾诉，遇见什么不舒服的事情，会立马的发泄出来。这个原因是男女之间性寿命不一样有长有短的一个重要原因。

2、不爱运动

生命在于运动，如果不运动，自然也没有特别长的生命长度。运动会增强人的免疫力，提高人在疾病面前的抵抗能力，使血液循环更加的迅速，这样人体内的废物和毒素就会排出体外。运动还会使人心情愉悦，心胸开阔，也是负面情绪，一个非常好的发泄出口。

但是现在男性因为工作繁忙，家庭的责任也很重，就没有时间或者心情去运动，这样会导致肥胖。尤其是到了中年的男性群体，如果肥胖就会引发高血压、高血脂、糖尿病等一系列健康问题。

3、吸烟喝酒

很多男士都有吸烟喝酒的习惯，相对于女性来说，抽烟喝酒在男性群体所占的比例更加的大。烟草中的有害物质，不仅会伤害到男性的呼吸系统，例如肺部。还能使男性的胃部受到损害，男性前列腺也难逃一劫，甚至会引发男性的性功能障碍。

而如果长期酗酒，对于身体健康的伤害也不可小觑。吸烟喝酒也是容易引发癌症的，是对寿命的一个不小的冲击。

4、饮食上非常不注意

相对于女性来说，男性的家务生活能力比较弱，这就是男性如果没有女性的帮助，通常不会自己在家做饭，这就会导致男性的饮食上有很大的问题。在外吃饭，饭通常会做的非常的油腻和重口，就会引发一系列的肠胃疾病。

如果摄入过多的盐，不仅会损害肾脏，还会引发高血压。另外因为男性忙于事业，参加应酬也难以避免，饮食上的不规律，也会使身体健康出现问题。

男性相对于女性来说寿命较短，但是也并不是一定的。为了让自己的寿命变得更长，生命质量也变得厚重，男性一定要时刻以自己健康为主，改变那些是不良的生活习惯和饮食习惯，学会养生。