古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。大多数湿气重的人往往不只是单纯的湿邪存在,因此在机体调理方面一定要搞清楚具体的类型。
湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气,比如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。湿气重时可出现头发昏,打不起精神,浑身不清爽,人也懒得动等情况,如厕时看大便,湿气重的人大便会粘在马桶上,冲好久才能冲干净。湿气重的人通过观察舌苔也是很明显的,一般会出现白厚的舌苔。
去除湿气可通过食物调理,红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。通过食物调理如果还是不能奏效那就需要看看中医,吃些利湿的中药了。常用的中成药有健脾利湿的参苓白术散、人参健脾丸等,清热利湿的中成药有二妙丸、龙胆泻肝丸等。
(责任编辑:郑永仪 )
俗话说湿气重,百病生。体内如果湿气特别严重,就会使人昏昏沉沉、疲劳乏力,也会让人胃口变差,吃不进食物。湿气重完全可以通过食疗方法进行改善……详细>>
湿气属于中医名词,传统医学认为,夏秋之交热而多雨,湿气较重。如果人体内湿气重,日常的表现是困倦欲睡,不想吃东西,面色苍白,大便稀或者大便……详细>>
湿气在中医里边又被称作是“阴邪”,一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重,像天气的寒冷等原因;而内湿一……详细>>
假如照镜子的时候,发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话,那就证明体内的湿气太重了,应该及时的……详细>>
“湿气重”是一个我们不陌生的词汇,特别在岭南地区。但湿气重是什么一回事却没什么人能说得清楚。有人说舌苔厚腻就是湿气重,也有人说整天觉得没……详细>>