上完厕所冲马桶的时候，大便粘在马桶上，冲不下去，而且一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净，而且长期大便稀薄，不成形。中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无等等这种状态称为湿气重，因此，大便粘马桶是湿气重的表现，而湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识。 湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾肾虚、肺胃弱，在外则表现为口干口苦、皮肤油光、肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等等。体内湿气重的人，往往是由于食用过多的辛辣生冷食物，或者是居住在潮湿的环境中引起的。在治疗上，可以选择服用藿香正气丸、参苓白术散等药物，平时多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏米、冬瓜、扁豆、鲫鱼、莲子等，这些都有助于减少体内湿气过重，减少发生大便粘腻的症状。 大便不通畅、粘腻相当于西医的肠道功能絮乱，与平时饮食不规律，食物过于精细，缺少维生素等有很大的影响。因此，我们首先就要改变自己的饮食习惯，平时可以多吃水果蔬菜、五谷杂粮等纤维丰富的食物，少吃油腻的食物，还可以多吃点有助于调理肠道的酸奶和益生菌。湿气对人体的伤害是隐蔽而缓慢的，所以特别需要早发现早治疗，必要时需要到医院里通过服中药调理治疗。