古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、生活调理
气虚体质往往身体虚弱,要注意起居养生。可以多进行一些户外运动,多晒太阳为身体补充热量。在户外进行一些体育锻炼也必不可少,比如太极等都有效。
2、饮食调理
生活中要注意饮食调理,适合吃一些营养健康的食物,比如一些补中益气的食物。宜选择温性食物,忌凉寒性食物。
3、精神调理
调理好自己的精神状况,对于预防体寒气虚症状有很大的帮助。情绪不要过于激动,要保持心情舒畅,心态乐观。
(责任编辑:苏雅婷 )
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气虚是比较抽象的一次词语,其症状一般表现为少言懒语、面色五华,那么,是什么原因导致了气虚?气虚该怎么调理?下面给你们一一介绍。详细>>
造成气血两亏的原因有很多,天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健,可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆……详细>>
中医认为,气虚血瘀的人宜用行气、活血的药疏通气血,从而达到“以通为补”的目的。例如当归、川芎、桃仁、三七、柴胡、银杏叶、香附、郁金、当红……详细>>
在日常生活当中,我们经常看见很多女性面色苍白、精神不振,这都是因为气血两亏所造成的。我们可以通过日常饮食的调理来达到让体内气血充盈的效果……详细>>