古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
白萝卜:俗话说”冬吃萝卜夏吃姜“,白萝卜历来都有萝卜有着“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功效,尤其是萝卜和排骨一起煲汤,非常的有营养。
莲藕:莲藕可滋养肺经、心经、脾经,味道也很甘美,熟吃莲藕,还有补心生血,健胃开脾、清热润肺的作用,莲藕炖排骨也是秋天不可多得的润肺汤品。
白菜花:白菜花含有非常丰富的维生素A和维生素C,比常见的大白菜、黄豆芽含量高3—4倍。中医素来有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患多发季节,香脆可口的洁白菜花无疑是一种最合适的润肺时蔬。
芹菜。芹菜因为富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质等,因此可以有效缓解因缺钾导致的秋乏,而且还有祛痰作用。秋天可以多食之。
小白菜:白色的蔬菜对养肺都有一定的功效,而白菜本身就有解毒的功效,白菜炖龙骨、冻豆腐也是不错的佳肴呀。
(责任编辑:苏雅婷 )
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莲藕富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却对脾胃有益,有养胃滋阴、……详细>>
山药含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。山药具有生津润燥,滋润皮肤及毛发的功效,故有美容……详细>>
莲藕:莲藕富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却对脾胃有益,有养胃……详细>>
菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,维生素……详细>>
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