古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
保持心情舒畅,平和
手术过后,人体的免疫力和抵抗力都是很低的,这时候,情绪的波动太大不利于身体的恢复,要知道“病痛”是非常喜欢缠着经常生气和忧伤的人的。所以一定要保持心情舒畅平和哦。
饮食要清淡
因为麻醉和各方面的因素,胃肠功能会有一定的受损,这时候我们饮食上一定要注意了,远离油腻、煎炸、腌制食品,多吃清蒸、水煮的菜式,多吃新鲜的蔬菜水果。
保证充足的睡眠时间
睡眠有助与身体的各个功能的恢复,特别是术后一个月以内,一定不要熬夜哦,这样不但不利于肝脏排毒,还容易导致身体虚弱,所以保证每天7——8小时的睡眠时间很重要,有条件的话每天中午再睡个午觉就更好了。
多散步,呼吸新鲜空气
散步不但可以让我们身心愉悦,还可以晒晒太阳,补充维生素D,天然锻炼还不花钱,既低碳又环保,其实这样的方法是生活的习惯,良好的生活习惯就是人类长寿之道哦。
(责任编辑:苏雅婷 )
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