古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏季人体易缺水,要想降脂,不妨喝茶来调理。
头晕目眩型这类人常有头晕目眩、口苦耳鸣症状,容易失眠。饮茶首选首乌绿茶,将6克制首乌切成薄片,草决明6克,用滚水冲泡后,加5克绿茶,加盖焖一会儿即成。
功效:首乌补肝益肾,草决明清肝明目,可以降脂降压。
气滞血瘀型这类人的脸色晦暗,容易感到心烦胸闷,失眠健忘。舌头色泽紫暗,舌尖边有瘀斑。饮茶首选玫瑰山楂茶,玫瑰6克,山楂10克,绿茶5克,滚水冲泡后代茶饮。
功效:玫瑰花可以解郁开胃,山楂能降脂消积,茶叶利尿降脂。
痰湿内壅型这类人比较胖,容易头晕胸闷,倦怠乏力,舌体肥大有齿印。饮茶首选“降脂减肥茶”,干荷叶60克,生山楂、生薏米各10克,花生叶15克,橘皮5克,绿茶60克。这是一周的量,可将这些药打成粗末,装在茶叶过滤袋内(超市有卖),沸水冲泡代茶饮。
功效:荷叶有降脂消肿作用,山楂降脂消积,花生叶安神降压,薏米、橘皮利水理气,有很好的降脂减肥作用。
(责任编辑:苏雅婷 )
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