醋蛋液早晨空腹喝好吗

醋蛋液早晨空腹喝好吗

如果喝之前，能够吃一点食物就更好，因为醋酸性比较重，会对胃产生刺激作用，同时对胃膜也没有益处，如果适当吃一点比如馒头、饼干可能效果会更好。

中医认为，食醋性温，味酸苦，有开胃、养肝、散淤、止痛等功效。鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴定惊等作用。蜂蜜味甘，性平，可补中、润燥、止痛、解毒。三者合用，可以滋阴养肝、补中开胃。古代医学家采用醋蛋治疗咽痛、心绞痛、胃痛等多种疾病。

研究发现，醋蛋液有降血脂、增强肌体抗自由基的作用，对预防动脉硬化有帮助，也有一定的通便、降低体重、提高免疫力和抗疲劳作用。

服用醋蛋液，除可能会偶尔泛胃酸之外，没有其他副作用，可以长期服用。服用醋蛋液时，不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。每天服用不宜过多。胃酸过多、胃十二指肠溃疡患者，则宜限量或不用为佳。

1、推延和消弭疲劳

醋含有丰厚的无机酸，能促进糖代谢，并使肌肉中积存的乳酸和丙酮酸等惹起疲劳的物质分解而解除疲劳。

2、调理体液酸碱度，维持人体内环境的绝对波动

醋是一种生理碱性食品，由于人体每天食用少量成酸性食品（如：肉类、鱼、蛋、米、面等）喝点醋，可以维持人体内环境的酸碱均衡。

3、协助消化，有助于增强肠胃消化功用。

醋又能使食物中的钙、铁、磷等无机盐养分物质更多溶出，还能避免维生素C的被毁坏。

4、预防衰老

醋能抑制和降低人体内过氧化脂类物质的构成，起到延缓机体衰老的作用。