家庭医生在线首页 > 养生 > 健康生活 > 养生常识 > 正文

出现4个表现说明身体过度疲劳

2017-08-17 11:59:57      

生活节奏的加快及工作量的增加,人们自身会出现不同程度的压力,压力的增大会导致身体出现过度疲劳的症状,对于过度疲劳人们除了会感觉身体累之外,其他就不知道了。

1、咽喉肿痛

咽喉肿痛不一定是因为感冒引起的,很有可能是因为自身的过度疲劳导致。如果咽喉肿痛之外,在说话的时候还会出现沙哑则更可以说明身体疲劳。因为身体疲劳会导致人体细胞免疫力出现低下的症状,血液中的细胞因子就会接受病毒,从而导致咽喉出现异常。如果咽喉出现肿痛的同时还不断过度用嗓,或者吸烟,这时的嗓子肿痛的严重程度只会增加。

2、头痛

总是出现头痛,自身的眉毛也会出现紧锁的现象,这种症状不单单只是因为疾病导致,而是过度疲劳的现象之一。因为当人体出现疲劳的时候,自身的情绪会焦躁之外,精神也会出现紧张,而人的大脑是神经最集中的器官,人体一旦紧张就会使神经出现兴奋的情况。

不要简单的认为神经兴奋只会使人出现失眠,其实它也会导致头痛的出现,因为神经一直处于兴奋的状态,人的大脑就会出现缺氧及供血不足,这就导致神经性头痛。

3、腰间酸痛

腰间酸痛的出现是人过度疲劳的现象之一,多数是因为长时间保持一种姿势,如果长时间这样,易导致颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛,造成颈椎疲劳,同时也会导致腰间处出现僵硬麻木的现象。

如果腰间出现疼痛感,可以去按摩店让专业的人按摩此处,不但可以缓解疼痛,而且对于疲劳的缓解也是有一定的好处的。

4、食量突然增加

平时吃饭总是固定的量,突然在某个期间自身的食量增加,这时应该注意了,很有可能是过度疲劳导致的。因为人处于疲惫的状态食,身体内的血糖水平会处于紊乱的状态,这导致身体内抑制食欲的激素减少,从而刺激食欲,这就导致身体出现食欲大增的现象出现。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

出现4个表现说明身体过度疲劳

总是出现头痛,自身的眉毛也会出现紧锁的现象,这种症状不单单只是因为疾病导致,而是过度疲劳的现象之一。因为当人体出现疲劳的时候,自身的情绪……详细>>

8个症状说明身体过度疲劳,不要再傻傻的透支体力了!

现在英年早逝的人越来越多,往往30来岁因为过度疲劳而猝死,这简直让人们叹息。年轻人挣钱固然重要,但身体健康才是革命的本钱,须知道过度疲劳……详细>>

出现这5种情况说明你已过度疲劳 赶紧休息别硬撑

现如今社会节奏非常的快,人们在社会上总是面临很大的压力,这些压力来自于工作,也来自于家庭。很多人都为了生计而疲于奔命,每天都异常的疲惫,……详细>>

8种情况出现说明你过度运动了

肪不减反增、运动完无法入眠、情绪不好、容易激动、疲累、懒散、无精打采的、快死掉的感觉、膝盖疼痛、感冒、流鼻涕等,你曾因为运动完,出现以上……详细>>

8种情况出现说明你过度运动了

脂肪不减反增、运动完无法入眠、情绪不好、容易激动、疲累、懒散、无精打采的、快死掉的感觉、膝盖疼痛、感冒、流鼻涕等。详细>>

  • 刘茂才

  • 蒋海山

  • 卓文燕

  • 徐评议

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]