你知道过度疲劳可导致月经失调吗？

你知道过度疲劳可导致月经失调吗？这也是大家都很关注的，您也一定很想知道问题的答案吧，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，以下做了相关介绍，一起来看一下吧！

现代生活中，很多女性仗着身体好，在月经期间不注意休息，有的甚至加班加点地工作，结果往往就会导致月经不调。因此，经期要避免过度疲劳。月经期间一般来说是可照常参加活动的，但由于此时机体容易疲劳，抵抗力降低，应避免精神和体力的过度疲劳，不宜做剧烈的运动和重体力劳动，以防引起月经量增多或经期延长等月经失调症状。

月经周期和神经精神活动密切相关，中枢神经系统的机能紊乱，也会引起月经失调。因此，经期应尽量保持精神愉快，避免过度悲伤恼怒。

过度疲劳和精神紧张，不仅有可能导致月经失调，还有可能在经期引起痛经、心悸等不适症状，给女性带来身心伤害。因此，女性在经期除了要做好卫生保健和营养补充外，保持愉悦的心情和适当的休息也是十分重要的。