午睡的禁忌到底有哪些呢？

禁忌一：饭后马上睡，如果饭后马上睡的话，就会影响人的胃肠的消化功能，不利于食物的吸收。

禁忌二：办公室随便趴着睡 这样做不可取，一来电脑的辐射会影响你的睡眠，二来长期扒站对颈椎不好。

禁忌三：午睡其实只要有半个小时或者一个小时就好了。

禁忌四：午睡后马上喝含糖份的饮料，应该说如果午睡起来后马上吃含糖的饮料的话，那么你会有睡起来更累的感觉。