古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎么吃枸杞才最补肾
直接用嘴嚼枸杞,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。柴达木枸杞甜甜的口感,比宁夏枸杞更适合嚼着吃。
但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
从文中的内容我们可以了解到,喝枸杞茶是有补肾效果的,但是由于枸杞被开水冲泡过,会把补肾的物质稀释掉,所以枸杞茶补肾的效果不是特别明显,想要从吃枸杞中达到补肾效果的朋友,最好选择干吃枸杞。
(责任编辑:苏雅婷 )
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枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。详细>>
枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛,也可以作为食品四季服用,其……详细>>
枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白、盐等进行调味,每天可吃两次,作为早晚餐食用。详细>>