古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
正确的洗澡方式是怎样的
次数
夏季人体出汗较多,每天应冲洗1次。冬、春、秋季次数可根据个人情况而定:较胖和皮脂腺分泌多的,可适当增加次数;老年人可适当减少洗澡次数。
时间
一年四季,洗澡时间都不宜过长。每次以15—30分钟为宜,以防心脑缺氧、缺血。
水温
应与体温接近为宜,即35~37℃。水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
(责任编辑:陈晓 )
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