养生必知 治疗感冒常见的一些误区

感冒是日常最常见的小病，特别是在冬天有些人容易感冒，有些人认为出出汗就可以治疗感冒，而有些人一感冒就打针，这些都是错误的治疗方法。

出汗能治感冒

经常听老人说，感冒了就拿被子捂捂，出汗了就好了。对于这一做法，其实是不正确的做法。虽然感冒出汗是发烧的前奏，但还有一个问题就是这样也会导致猝死。

人体新陈代谢速度加快，感冒后。如再从事比较激烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多，而患者的抵抗力却大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。

要知道出汗并不能缓解感冒的症状，出一身汗能治感冒”人们长久以来的认识误区。相反感冒出汗被看作是发烧的前奏。

人体为了抵御入侵的病毒或细菌，感冒后。自身的防卫系统会积极工作起来，这个时候有些人出汗，甚至会出现发烧等症状。甚至会产生更大的伤害，尤其对老人、儿童和体质弱者更是有害无益。另外还要注意，有些急性污染病初期症状类似感冒，应当及时去医院就诊，如果也用锻炼的方法去扛，很可能会耽误病情。对付感冒除了遵照医嘱，按时吃药或者输液外，患者还需要好好休息，多喝水。

除了运动治感冒”这个误区外，还有一些民间治疗感冒的方式，像饥饿疗法、桑拿熏蒸、喝酒治感冒等也都是错误的人患感冒后一般都会食欲不振，不思饮食，如此时不吃东西，会让人体的能量供应缺乏，而感冒的各种症状又都会加重能量消耗，靠饥饿治感冒，只会加重病情；而感冒患者去蒸桑拿，反复的冷热交替会进一步削弱人体的抵抗力，进一步加重症状；感冒时喝酒会加重血管扩张充血，使呼吸道分泌物增多，病情进一步加重，不只无益，反而有害

不讲究对症治疗盲目发汗

受凉感冒了，喝些姜汤发发汗是民间常用的治疗感冒的方法，但通过发汗来治感冒需要对症才能起到良好的效果。

从中医的观点来讲，风寒引起的感冒，寒气积于体内散发不出去会加重病情，所以以辛温解表为主来治疗，通过发汗可以散发寒气，缓解感冒症状。

如果是风热引起的感冒，本就是风热伤肺阴，再过多的发汗，会更伤阴液，加重感冒的情况，甚至会给肺部造成不可逆转的伤害。所以发汗治感冒尽管有用，在医生指导下发汗才更安全。

不分症状乱买药

许多人感冒后不论中医辨症分型，一律自购服用药店的辛凉解表药、清热解毒等中药制剂。事实上从中医角度，感冒有四个症型，用药都是不同的，如风热感冒误用风寒感冒药就适得其反了。中医中药是我国十分重要的医学宝藏，感冒早期如用药恰当，会收到良好的效果。比如风寒感冒早期服用银翘散、胃肠型感冒服用藿香正气口服液等，效果常出人意料的好。

多种感冒药合用

为求速效，许多人在感冒后，喜欢将多种感冒药合并服用，这也是感冒治疗中的常见错误做法。市场上的抗感冒药种类繁多，但基本成分大同小异，多是些由解热镇痛、抗过敏、收缩上呼吸道黏膜、镇咳等药物组成的复方制剂，对感冒病原体多无效，属对症治疗药，选一种即可。滥用或多用无益，也不能缩短病程，反而因为这些药中大多数成分是相同的，联用造成过量，毒副作用增大。有些感冒药，加有抗病毒药物，如金刚烷胺、利巴韦林等，病毒性感冒早期服用可有缩短病程作用。

多喝水，可以让感冒病毒快一点排出身体？

错。感冒是需要多喝水，但不是为了把病毒从身体洗出来，而是补充发烧失去的水分、稀释痰液、鼻涕等分泌物，舒缓咳嗽、减轻鼻腔、喉咙充血状况。

但应避免喝茶、咖啡、酒、高糖分饮料。因为咖啡因、酒精或含糖饮料有利尿效果，反而将身体最需要的水分加速排出体外。

至于该喝多少水，可以从尿液颜色判断。如果你的尿液颜色看起来呈暗黄色，表示水分摄取不够需要多补充；如果尿液颜色清澈或微黄，代表喝入足够的液体。