古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
养肝护肝就按摩这些穴位
第一步：揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴（脚大趾甲根部外侧），左旋按压次，右旋按压次，然后用右手按压左脚大敦穴。
第二步：按太冲穴
用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做次，然后用右手按压左脚大敦穴。
第三步：揉三阴交穴
用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上寸，胫骨后缘处），左旋按压次，右旋按压次，然后用右手按压左三阴交穴。
第四步：推搓两肋
双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓次。
（责任编辑：陈晓 ）
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