斑块生长在哪里最危险？从3个方面来干预！

斑块是诱发心血管疾病或心血管疾病死亡的主要元凶，尤其是不稳定性斑块，因为诱发因素而造成斑块破裂、出血，促使血栓生成，从而诱发心血管疾病，甚至威胁生命。那生长在哪个部位的斑块最危险，该如何预防呢。

生长在哪个部位的斑块最危险？

生长在颈动脉、颅内动脉和冠状动脉的斑块最凶险。如果斑块发生在颅内动脉或颈动脉，易造成大脑组织缺血和缺氧，从而导致脑梗，主要表现为记忆力下降、头痛和头晕等，严重时可诱发老年痴呆。如果斑块发生在冠状动脉，狭窄程度大于50%时可造成心脏缺血缺氧，使得心前区闷痛，易诱发心绞痛；冠状动脉狭窄大于70%时，必须安装支架来扩张狭窄的冠状动脉，维持血流通畅；如果斑块破裂，凝血细胞会聚集在破裂的血管中，促使血栓生成，从而引发急性心梗。

如何降低斑块带来的危险性？

1、知道哪些是高危因素

吸烟喝酒、吃的蔬菜和水果太少、活动量不足、腹型肥胖，还有糖尿病、高血脂以及高血压、不良的情绪等均会破坏血管内皮，促使脂质物质在血管内皮沉积，已生成的斑块受到刺激，从而导致斑块破裂。如果以前出现过心血管意外，又或是家庭中有心脑血管疾病病例，同样也易出现斑块。还有，雌性激素能保护心血管，绝经后雌性激素水平下降，斑块易生成，同样也需格外注意。

2、积极调整生活方式

即使出现斑块，仍然有逆转的可能，促使斑块缩小或消退。首先从饮食方面着手，远离红肉和红肉制品，严格控制食盐、油和脂肪摄入，适当的增加粗粮比例，多吃蔬果和豆类。然后从运动方面着手，一星期的运动时间应达到150分钟以上，能改善血脂和血糖紊乱问题。

3、定期筛查

高危人群应定期筛查，比如颈动脉超声、经颅多普勒、 CT血管造影检查等来评估，做到早发现，早诊断，早治疗。

温馨提示

一旦出现动脉粥样硬化斑块，应严格按照医嘱服用他汀类降脂药，积极控制坏胆固醇和甘油三酯水平，远离高危因素，避免斑块增大或破裂。必要时还需服用阿司匹林，能抑制血小板聚集，避免血栓生成，降低患脑梗和急性心梗几率。