高血脂患者还能喝酒吗？万万不能做这3件事！

血脂是指血清中甘油三酯以及胆固醇含量，好胆固醇含量减少，坏胆固醇增多，这被称为高血脂，高血脂症常常发生在45~60岁的人群身上，那查出高血脂后还能不能喝酒呢。

高血脂患者还能不能喝酒？

高血脂患者不能喝酒。低密度脂蛋白被称为坏胆固醇，其主要作用是把胆固醇运输到血液，这是引起血脂升高的主要原因。酒精反而会升高坏胆固醇含量，促进脂肪合成，导致血脂升高。啤酒本身不含有任何胆固醇和脂肪，但热量极高，含有的碳水化合物和酒精会升高甘油三酯水平。含有的糖类可间接升高甘油三酯，影响心血管健康和血脂。还有一部分人青睐于红酒，因为红酒中含有白藜芦醇，能保护血管内膜，减少坏胆固醇水平。但让人大失所望的是，红酒中含有的白藜芦醇少之又少，几乎起不到降血脂效果。反而红酒中含有酒精升高甘油三酯水平，甘油三酯升高会使得血液粘稠，堵塞血管，加重高血脂，提高患上心血管疾病几率。

高血脂患者不能做哪些事？

1、睡觉前不能吃得太饱

高血脂患者必须控制晚餐量，吃6~7分饱即可。因为饭后大量血液流向胃肠道，帮助食物消化和吸收，减少流向大脑和心脏的血液，易引起心绞痛或脑梗死。另外所用的枕头不能太高，因为枕的过高会过度牵拉肌肉以及韧带，颈部血管受到挤压，阻断血液流通，易引起颅内供血不足，从而导致脑梗塞。

2、吃太多甜食或咖啡

果糖、蔗糖等糖类食物会影响甘油三酯含量，升高血液中甘油三酯和胆固醇水平，增加患上冠心病风险。大量喝咖啡也会升高血清中胆固醇，保持身体肥胖，尤其是对高血脂和高血压患者来说，带来的危害会更大。

3、禁忌高胆固醇和高脂肪食物

摄入太多含胆固醇的食物是引起血脂升高的主要原因之一，因此要少吃动物内脏、各种肥肉以及蟹黄和鱼籽等，不然会影响胆固醇浓度。另外也不能吃含脂肪量太高的食物，如油炸食物、烧烤或红肉，其中含有太多饱和脂肪酸和反式脂肪酸，不仅仅引起身体肥胖，而且也会加重血压和高血脂，诱发动脉粥样硬化。

温馨提示

经过以上了解高血脂患者是不能喝酒的，不管是啤酒、白酒还是葡萄酒要少喝为妙，尽量是滴酒不沾。另外高血脂患者睡觉时不能盖太厚的被子，以免使得呼吸不畅，影响各个器官血液和氧气供应，同时也会阻碍全身血液循环，减慢血液流通，使得大脑供血和供氧发生障碍，甚至会升高颅内压，导致中风。此外睡觉前不能吸烟，因为香烟会使得血管收缩，升高血压，大量血小板集聚在一起，生成血栓，诱发心绞痛和冠心病，甚至导致心肌梗死，从而危及生命。除此之外，睡觉前不能吃大量安眠药以及降压药物，以上药物会减慢血液流通，增加血液粘稠度，易发生心脑血管意外。