大脑的秘密：头大未必就聪明

　　谣言1：大脑越大越聪明

　　大脑的体积并不能反映出智商高低，爱因斯坦的大脑就不比普通人的大。然而，研究显示，人的智商可能由神经键（脑细胞之间的缝隙）类型决定。在儿童时期和青春期，神经键生长并收缩，大脑中发生的这个模式可能会影响智力。

　　谣言2：大脑仅利用了10％

　　尽管全世界有半数人口认为人类大脑仅利用了10％，但事实上人们每天都在利用整个大脑。但是这种荒诞的说法之所以能存在很长时间，它一定说出了一些我们确实想听到的事情。

　　事实上，这种说法能如此长久地存在下去，可能因为它传达的乐观消息：“如果我们通常仅利用10％的大脑，那么设想如果我们能利用另外90％的大脑的一小部分，我们将能达到什么程度。”然而，大脑活动研究显示，即使是简单的任务实际上也会引起整个大脑活动起来。

　　谣言3：盲人的听觉更好

　　测试结果显示，盲人的听力不见得比正常人好。但是盲人的记忆力确实更强一些。因为他们不能依靠视觉告诉人们一些事情，所以他们必须经常利用记忆力，这种情况帮助他们不断提高记忆力。他们的语言能力也更好，其中包括理解句意和精确判断声音来源的能力，这可能是他们获知物体在哪里的另一种方法。他们通过利用视觉无法利用的大脑空间提高这些能力。

　　谣言4：听莫扎特的音乐会使宝宝更聪明

　　事实上并没有证据能证明这种说法。听莫扎特的古典乐曲会使宝宝更聪明的说法开始于1993年，当时一个科学杂志《自然》在报告中说，大学生在倾听莫扎特奏鸣曲的前十分钟内，他们做推理测试的能力暂时提高了。几年后，美国的一位政府官员又重新提出这种观点，他给国家议会演奏贝多芬的《OdeToJoy》，并请求用10万美元将古典乐 CD寄给该国所有新生儿的父母。当然，这位政客没有注意到，基于对成人持续15分钟的影响，上述做法对让婴儿获得终生智能财富的争论没有任何意义。

　　莫扎特效应从那时开始，尽管事实上没有人曾在婴儿身上对这种观点进行试验。但是古典乐让婴儿变得更聪明的说法在报纸上、书上和杂志上一而再再而三的出现无数次，上面有关莫扎特效应的故事逐渐用婴儿取代了大学生。学音乐的孩子的空间推理能力更好，例如，他们以更加精确的方式思考自然界排列秩序，这可能是因为音乐和空间推理是由相似的大脑系统完成的。

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　　事实1：运动有助于保持脑健康

　　不要忽略数独或字谜游戏，因为它们是体质运动，随着年龄增长，它们能确保大脑健康。

　　随着你的循环系统不断衰老，供应给神经元或脑细胞的血液逐渐减少，导致它们所需的氧气和葡萄糖严重匮乏。常规运动增加了大脑中小血管（毛细血管）的数量，增加了血管给神经元提供的氧气和葡萄糖量。事实上，运动是你在晚年保持认知能力的一种最有效的方法；一生不间断运动的老年人比不爱运动的同龄老年人的精神更好。要想有效果，每次运动时间必须持续30分钟以上，每周运动几次，以提高你的心率，但是没必要给自己施加太大压力，快速步行就能产生很好效果。

　　事实2：打哈欠可以使大脑保持清醒

　　我们可能会将打哈欠与瞌睡和厌倦联系起来，但事实上这种行为让我们变得更加清醒。因为它促使我们的气管扩张，允许空气进入肺内，并让氧气进入血液，让我们变得更加警觉。我们可以把哈欠想象成是身体根据环境需要，试图让自己达到完全警惕状态的结果。

    事实3：自己挠自己不会感觉痒

　　医生给怕痒的患者做检查时，他们将患者的一只手放在患者自己的手上，以避免酥痒感。这种方式为什么能产生作用呢？因为无论你有多么怕痒，也无法让自己发痒。这是因为你的大脑将注意力都集中在外界正在发生的事情上，防止重要信号被你自己的行为产生的无止境的干扰感觉掩盖。例如，这意味着你不能注意到自己的袜子的质地，但是你能感觉到有人轻拍了一下你的肩膀。患者之所以没有感觉到酥氧感，是因为他的大脑认为这是他自己的手在做这种事情。

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