头疼医心

    繁珍头疼的毛病已经有15年的历史了。这15年中，她接受过各种医疗器械的检查，拜访过多位知名医生，服过镇痛药，但都没有彻底摆脱病痛。
    最初出现头疼的感觉是在高考那年。紧张的学习常常使她头痛欲裂。考试之后，随着紧张感的减弱，繁珍的症状似乎缓解了许多。她想时间一久，自然会慢慢好起来的，也就没有太在意。但进入大学后，头疼的毛病并没有完全消失，是那种隐隐作痛的感觉，而且不适感只在头部发作，并没有给繁珍的生活造成太大的影响。有时头一疼，繁珍只要跑回家睡上一大觉就能恢复过来，不会影响第二天的学习。繁珍就没有把它当回事儿。
    工作以来，头疼之感越来越严重。头疼病发时，繁珍会从不断打哈欠，逐渐地，双眼怕见到光，还不停地流眼泪。她说：“那种感觉，就像是一个瘾君子犯了毒瘾一般，如果不是发生在自己的身上，我一定会认为这个人是个病态的吸毒者。”哈欠、流泪过后，就是单侧头部以及眼睛出现不适，头部也开始隐隐作痛。脑部的血管像是要炸裂一样，胃部也随之不断冒酸水，让她不敢进食、进水，接下来就是不停地呕吐。她感觉自己的身体稍有移动，头就会加剧疼痛起来，并且还会翻江倒海地往上反胃，直至吐得肠胃空空的，才算消停。这一切程序过后，繁珍才能够真正地休息下来，也只有连续不断地睡觉才能够帮助繁珍真正恢复体力，重打精力。
    这几年，随着繁珍工作量的加大、职位的提高，以及承担的工作责任越来越重，她感觉自己头疼的频率越来越密，而每次恢复体力所需要的时间也越来越长。丈夫让她辞职修养一段时间，但是繁珍不愿让丈夫一个人承担养家的责任，不希望丈夫太过劳累，仍然坚持着自己的工作。同时，繁珍也不想因为头疼就放弃自己的事业。就这样，繁珍一直忍受着，并不断走访医生。她认为自己头疼的问题总是会有一个缘由，只要找到了病因，头疾也就好了一半。当她再次找到神经内科大夫时，大夫的一句建议提醒了她，使她认识到自己的头疾有可能并不是器质性的病理问题，而是心理与情绪方面的，于是她走进了心理诊室。
    在咨询室里，繁珍回忆着自己头疼的经历，突然发现曾经有一段时间，头疼的毛病从来没有复发过。那段时间正是自己怀孕的时期，从开始怀孕到孩子出生后六、七个月，这段时间繁珍被周围人的爱与呵护包围着。她过得快乐、轻松，而头也很争气，从来没有犯过毛病。她说：“怀孕期间像是一段真空的阶段，没有干扰也没有压力。”繁珍自己也感到很奇怪，为什么那个时候自己的身体状态这么好呢？心中的好奇引得繁珍重新梳理自己的成长经历与头疼发展的病程。
    高考期间头疼，自然是与压力有着密切的关联，但另外一个因素也不可以忽视。那就是刚在她刚进入高三时，父母平静地协议离了婚。但繁珍却始终认为，父母的离异与自己有关，是正处于青春期的自己不懂事的结果。
    初一刚开始，繁珍从一个乖乖女变成了一个个性十足、不安分的孩子。她喜欢挑战父母、老师，学习也直线下滑，成为一个“问题少年”。因为没有能够考上理想的中学，父母经常会为了对她的教育问题而发生争吵，有的时候甚至会出现长时间的冷战现象。繁珍觉得这样挺好玩，她喜欢看着父母为了她不断发生问题。
    繁珍没有想到自己的不懂事会造成这样的结果——父母离婚。她后悔自己的无知，悔恨自己的莽昧，但是一切都已经晚了，她失去了一个完整的家，失去了自己的父亲。她想哭，但是却从来不敢在母亲面前流泪，她担心自己会因此而失去唯一的亲人——母亲。也正是从那个时候开始，她突然变得懂事了许多，她的心回归了课堂，以她原本的聪慧与刻苦，很快就跟上了课程，并考取了大学。也就是在这段时间，她开始频繁头疼。

    点评：
    常听说“头疼医头，脚疼医脚”。其实头疼的发病表现有很多种，而发病机理也各有不同。除了器质性疾病的存在之外，许多的头疼来源于不良的生活习惯和长期形成的心理负担。
    繁珍的头疼，经过反复检查之后排除了器质性因素，她的病痛可能来源于心理问题。从她的回顾中可见，其头疼与工作学习压力虽存在着一定的关联，却不是主要原因。推导其发病规律发现，头疼的发生常常是与她的情绪情感关联在一起的。每当繁珍担心一种关系会断裂时，她的头疾就会发作。
    繁珍是一个追求完美的女人，在工作上她需要有自己的事业，并不断寻求事业的完整，所以她总是能够体验到压力的存在。这种压力体验虽然不是头疼病发的主导，却起了推波助澜的作用。当她担心与合作方的工作关系会出现危机时，头疼便会发威了。
    繁珍头疼的顽疾可以通过多种手段并用的方式逐渐缓解。首先，是在有控制的基础上接受药物的调理；二是，进行放松治疗。头疼的存在很大一部分源自紧张，所以好的放松训练可以通过行为的改善，来调理心理上的困扰；三是，在认知上进行系统有效的调整。特别是父母的离异与自己有多大关系，要重新归因，并且在心理上接受父亲远离的事实。四是，在繁珍进行自我调整的过程中，家人要给与积极的配合。

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