不要小看焦虑，所带来的危害不容小觑

现如今每个人的压力都比较大，在面对这些压力的时候，有些人能够正确的处理，有些人则力不从心，久而久之则会产生焦虑的心理。适当的焦虑能够促使人上进，但如果长时间过度焦虑，则有可能会发展为焦虑障碍，这是一种常见的心理疾病，如果长时间得不到缓解，则有可能会对身心造成双重危害，建议及时治疗。

焦虑障碍有哪些危害？

1、 加快衰老的速度

长期焦虑的人，衰老的速度比较快。因为体内有一种因为体内有一种端粒，会因为年龄的增长而缩短，从而影响细胞的寿命。如果长期处于焦虑的状态当中，端粒则会提前变短，促使衰老速度加快。

2、 对皮肤造成不良影响

长期处于焦虑的情绪当中，则会使身体释放出大量的自由基，使皮肤细胞遭到破坏，而且还会影响睡眠质量，久而久之，皮肤的弹性则会变得更差，而且也会变得没有光泽，原本白皙的皮肤也会变成暗黄色，甚至会出现脱发或白发的情况。

3、 影响心脑血管健康

如果焦虑障碍一直都没有得到及时有效的治疗，那么身体则会产生应激反应，促使体内激素出现分泌异常的情况，最终则会导致心跳加快、血压上升，最终则有可能会危及心脑血管的健康。

4、 增加老年痴呆的几率

经研究发现，焦虑障碍长期存在的人，患上老年痴呆的几率更高。所以中老年人一定要重视焦虑的情绪，一旦发现了相关问题，则要及时到医院进行正规的治疗。

5、 促使大小便频繁

焦虑症患者很容易因为紧张的情绪使肌肉长期处于紧张的状态，促使一些异常症状出现，比如大量出汗、剧烈的眩晕、呼吸急促，严重时甚至会导致大小便频繁，总是感觉想要上厕所，而且心理健康也会遭受到威胁，甚至会因为过分担忧将来而发展到抑郁症。

温馨提示

发现经常有焦虑的情绪时，要给予重视。如果情况并不是很严重，则可以通过自我调节的方式缓解病情，比如培养自己的兴趣，在闲暇的时候可以画画或者插花；同时要使自己变得心胸宽阔，在面对挫折的时候，要正确的对待，不但能够缓解焦虑，有时还能够把不利因素变成进步的一种激励。如果情况严重，则要及时到正规的医院接受治疗。