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女性抑郁风险是男性的2倍?格外警惕5种“情绪病”!

2022-05-11 07:18:08      

人们常说:女性是感性动物。对某些事比较敏感,常常因为小事而暴躁如雷,同时易产生焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪。一生中,女性体内激素水平持续变化,跟情绪波动关系紧密相连,特别是孕激素和雌性激素影响力最大。若长期处于负面情绪中,那么就会引发一系列问题,甚至导致疾病。

女性情绪不稳定会引发哪些问题?

1、月经失调

女性情绪波动幅度太大,可影响月经周期,易造成月经失调或痛经乳腺增生乳腺纤维瘤以及乳腺癌,甲状腺疾病、妇科炎症以及子宫肌瘤,还有卵巢囊肿以及泌尿系统感染等发生,也跟情绪脱离不了干系。

2、内分泌疾病

背负着较大的生活压力,精神高度紧张和焦虑,可增加患甲状腺疾病风险。调查显示,不少甲状腺疾病发病前受到强烈的情志刺激。另外,甲状腺功能亢进患者甲状腺激素分泌旺盛,难以控制住情绪,易出现脾气暴躁。

3、皮肤疾病

部分皮肤疾病跟情绪相关,尤其是皮肤瘙痒、牛皮癣和白癜风以及湿疹,还有斑秃以及荨麻疹发生发展也受到情绪影响。另外,由于承受着皮肤疾病所带来的痛苦,从而使得患者产生不良的情绪,如焦虑、抑郁或恐惧以及烦躁等。

4、心血管疾病

不少冠心病、心律失常以及高血压患者伴有不同程度的抑郁和焦虑。不良的心理状态可促进心血管疾病发生发展;反过来,心血管疾病易导致心理紧张和心理失衡,从而进入恶性循环中。

5、胃肠道疾病

胃肠道跟情绪紧密相连,不良的情绪可造成胃功能失调,诱发多种胃肠道疾病,如难以解释的腹痛、腹泻和消化不良,也有可能导致胃炎和便秘以及肠道炎等。另外,情绪波动幅度太大可紊乱胃肠道菌群环境,减弱消化功能,久而久之可导致营养不良。

温馨提示

情绪波动大带来的危害不仅仅如此,而且也会影响心理和人际关系,所以应积极调整情绪。及早纠正挫败的想法和行为,去除负面情绪,打破旧的思维模式;可通过听音乐、深呼吸或打坐冥想以及读书看报的方式来平复情绪,必要时还需寻求专业心理医生疏导。日常生活中应跟朋友聊天或倾诉,主动寻求社会支持,有助于疏导不良的情绪。

(责任编辑:何诗雅 )

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