鼻贴止鼾是什么原理？止鼾方法有哪些？

有的人发现自己打鼾以后，可能会购买鼻贴，通过使用鼻贴来帮助自己改善存在的打鼾问题，但是，很多人却会担心它的作用效果，那么，鼻贴止鼾是什么原理？止鼾方法有哪些？下面就来对这两个问题的答案做了解。

鼻贴止鼾是什么原理？

鼻贴止鼾的原理是物理原理，患者可以将其直接贴在鼻腔两边，从而让鼻腔周围张力得以扩大，它可以帮助改善患者鼻塞和鼻部呼吸困难异常情况，然后让患者打鼾得到缓解。但是，鼻塞也有可能是因为慢性鼻炎、上呼吸道感染以及鼻窦炎等等问题引发，所以，建议患者要及时到医院做检查，根据具体原因采用药物控制病症，这样才能让患者不再被打鼾困扰。

止鼾方法有哪些？

除了可以使用鼻贴止鼾以外，也可以通过下面这些方法来止鼾：

减肥。要是本身属于肥胖人群，建议根据情况减肥，让自己的体重得到控制，因为很多肥胖人群会打鼾跟咽喉部位脂肪太多有很大关系，减肥以后咽喉部位脂肪也能随之减少，打鼾自然而言会缓解很多。

用CPAP呼吸机治疗。在平时可以做多导睡眠监测，通过监测来看有没有阻塞性呼吸暂停情况出现，如果有，尤其是阻塞性睡眠呼吸暂停问题处于中度或者重度以上，就要考虑使用CPAP呼吸机治疗，这样才能起到通气和止鼾效果。

戴口腔矫治器。如果通过多导睡眠监测发现并没有呼吸暂停情况出现，这时候可以考虑通过佩戴口腔矫治器来帮助缓解打呼噜。

调整睡眠习惯。在睡觉之前要避免喝酒、吃安眠药，除此以外，睡觉尽可能选择侧卧，这样可以让患者打鼾得到缓解。

手术治疗。要是通过上述方式止鼾效果都不理想，这时候可以考虑手术治疗，手术治疗包含有扁桃体软腭手术和悬雍垂手术等等，患者情况不一样采取的手术方案也不一样，所以，医生会通过患者实际情况确定合适的治疗方案。

鼻贴止鼾是什么原理？看完上述内容相信大家已经对这个问题有了了解，无论选择哪一种方式来帮助自己止鼾，建议都要坚持，否则就会因为没有坚持而影响到效果，另外，建议大家要学会劳逸结合，不让自己太过于劳累，因为白天太过于劳累也很容易打鼾，不过，这种打鼾并不会持续很久，只要不再劳累就会缓解甚至消失。