家庭医生在线首页 > 心理睡眠 > 热点文章 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

严重失眠是什么原因造成的?喝茶失眠怎么办?

2021-01-08 18:01:47      

失眠是发病率比较高的疾病一,并且有逐年提升的趋势,特别是中青年群体,因为生活压力大,工作压力大,导致失眠的现象愈加严重,需要引起我们的高度关注,及时做好疾病的预防。针对严重失眠的原因以及喝茶失眠的处理措施,我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。

严重失眠是什么原因造成的?

造成严重失眠的原因种类很多,一般情况下长期严重失眠,主要是由于长期不良的生活习惯饮食习惯造成的一种睡眠功能障碍,其中经常熬夜,经常饮食不规律是打乱生物钟的主要原因,也是造成严重失眠的决定之一。第二种情况有可能是由于患者长期精神压力精神包袱而导致的一种大脑压力加重而出现的一种严重的睡眠功能障碍,有的患者甚至会出现神经功能衰弱。还有的患者与遗传因素有一定的关系,如果家族当中有长期睡眠困难的疾病出现相应严重失眠的可能性也比较大。

喝茶失眠怎么办?

很多患者都有喝茶失眠的现象,出现喝茶失眠的现象属于一种常见的心理反应因为喝茶失眠,是由于茶叶当中有大量的成分容易刺激人体的中枢神经系统,一旦刺激人体的中枢神经系统,就会造成相应的大脑兴奋,会出现一定的睡眠困难,特别是睡眠障碍。所以对于经常出现喝茶睡眠降低的患者,一定要改善自己的饮食习惯,在睡觉前4~5个小时之内最好是不要喝茶,因为茶叶当中的物质成分在人体当中的停留时间可以达到5~6个小时,所以患者的情况要改善自己的饮食习惯。

总而言之,临床上出现严重失眠的原因是非常多的,首先是自身基础性疾病,很多自身基础性疾病,会出现身体剧烈的疼痛导致睡眠障碍,此时可以给予适当的镇痛药物帮助患者入睡。其次是精神因素导致的严重失眠,很多患者因为自身精神障碍或者精神类疾病导致失眠,建议患者及时寻找精神医师的帮助。最后是不良的生活习惯以及环境因素导致的严重失眠,建议患者积极的调整改善环境。

本文指导医生:
蒋庆贺
擅长疾病:
呼吸科常见病,多发病,如:慢性咳嗽、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、肺炎、呼吸衰竭、呼吸暂停综合征、肺癌... [详细]

(责任编辑:何诗雅 )

严重失眠怎么办?应该如何正确对待失眠?

患有严重失眠症的患者,对于失眠感觉到非常地痛苦,有着难忘的失眠经历。失眠对于生活、工作和学习有非常大的影响,很多人找了许多的方法都无法以……详细>>

经常失眠要知道这些方法 治疗严重失眠的几个偏方

随着人们生活压力不断增高,健康问题已成为一个日益突出的社会问题,如失眠症。失眠患者最怕的是夜幕降临,家人都睡着了,自己却要瞪着眼数羊,翻……详细>>

疫情期间严重失眠怎么办?不要慌送你6招可解决!

新型冠状病毒已经持续一个多月,现在已经成为全球性的问题。出门需戴上口罩,勤洗手,做好消毒工作。但对于疫情高发区的人群可出现应激反应,导致……详细>>

孕妇严重失眠对胎儿的影响 孕妈妈该如何预防失眠

都说孕妇失眠对胎儿影响大,那么到底大在哪里?很多人都不知道,其实孕妈妈如果严重失眠,导致情绪不安,还有可能导致胎儿口唇畸变呢。下面赶紧来……详细>>

严重失眠会导致抑郁症 失眠会引起七大危害

失眠是一种常见的失眠,由于失眠的病因复杂及每个失眠患者的体征不同,失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验……详细>>

  • 吴智兵

  • 黄燕

  • 胡学强

  • 徐评议

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]