压力大影响血糖，葡萄糖耐量试验步骤别错过

压力大对血糖有影响，主要体现在应激激素分泌、胰岛素抵抗、生活方式改变、神经调节异常、炎症反应等方面。葡萄糖耐量试验步骤包括试验前准备、空腹抽血、饮用糖水、定时抽血、等待结果。

1. 压力影响血糖的机制：

应激激素分泌：当人体处于压力状态时，会分泌如肾上腺素、皮质醇等应激激素，这些激素会使血糖升高，以应对可能的“危险”情况。

胰岛素抵抗：长期压力可能导致身体对胰岛素的敏感性降低，使得胰岛素不能有效地发挥作用，进而导致血糖升高。

生活方式改变：压力大时，人们可能会出现不良的生活方式，如饮食不规律、运动量减少等，这些都会影响血糖的稳定。

神经调节异常：压力会影响神经系统的调节功能，干扰血糖的正常代谢过程，导致血糖波动。

炎症反应：长期压力还可能引发体内的炎症反应，炎症因子会影响胰岛素的信号传导，从而影响血糖水平。

2. 葡萄糖耐量试验步骤：

试验前准备：试验前3天正常饮食，每天碳水化合物摄入量不少于150g，试验前禁食8 - 14小时，可以饮水，但不可喝咖啡、茶，不可吸烟、饮酒，避免剧烈运动和精神刺激。

空腹抽血：在禁食状态下抽取静脉血，检测空腹血糖水平。

饮用糖水：将规定量的葡萄糖粉溶解于水中，在5分钟内饮完。

定时抽血：分别在饮用糖水后半小时、1小时、2小时、3小时抽取静脉血，检测血糖值。

等待结果：将抽取的血液标本送检，等待检测结果，医生会根据血糖值判断是否存在糖代谢异常。

压力大通过多种机制影响血糖水平，可能增加患糖尿病等疾病的风险。葡萄糖耐量试验是一种重要的检测方法，能够帮助早期发现糖代谢异常。了解压力对血糖的影响以及掌握葡萄糖耐量试验的步骤，对于维护身体健康、预防糖尿病等疾病具有重要意义。如果发现血糖异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。