妊娠期糖尿病在饮食方面，要注意规避这4大常见误区！

女性在怀孕期间容易出现妊娠期糖尿病，很多人表示不可思议，为什么自己平时血糖很正常，怀孕之后会突然出现妊娠期糖尿病，于是有些准妈妈就会陷入过度的恐慌之中，甚至因此而踏入一些误区。其实妊娠期糖尿病在饮食方面存在着以下几个常见的误区，准妈妈一定要掌握并及时规避，避免影响胎儿和自身的健康。

那么妊娠期糖尿病饮食常见误区有哪些？

1、只要血糖平稳饿点没关系

有一些准妈妈为了能让血糖平稳，所以就喜欢长时间的饿着自己，其实过度饥饿会产生酮体，这种成分是会影响到胎儿的发育的，甚至可能会导致胎儿畸形，还有能量如果摄入不足也会导致胎儿发育迟缓，所以孕妇应该要在充足保证母婴营养的前提下去稳定血糖。

2、有妊娠期糖尿病不能吃水果

女性在怀孕期间适当的吃点水果，对身体健康以及胎儿发育是很有帮助的，但是很多女性一旦发现自己有妊娠期糖尿病问题，就不再吃任何的水果，认为这样才可以让血糖稳定。其实有妊娠期糖尿病的孕妇也应该适当的吃一点纤维素含量丰富的水果，对于稳定血糖是比较有帮助的。不过最好是放在两顿正餐之间吃水果，还有不要直接榨汁喝。

3、妊娠期糖尿病不能吃肉

妊娠期糖尿病患者可以适当的吃一点肉，蛋白质类的食物对于减缓淀粉类食物的吸收是比较有帮助的，它可以稳定血糖，因此孕妇有糖尿病问题可以在中午跟晚上的时候适当的吃点肉类，要注意选择的肉类是低脂的瘦肉，或者是鸡肉、鱼肉之类的，不要吃肥肉。

4、身体很好妊娠糖尿病不用管

女性怀孕期间如果出现妊娠期糖尿病，血糖控制的不好，对自身和胎儿的影响都是很大的，所以需要重视起来，需要及时的调理，可以从饮食、运动以及药物等三个方面入手进行调理，有助于稳定血糖，如果长时间血糖处于较高水平，可能会导致早产，还有胎儿可能会形成巨大儿。

另外，还有一些孕妇有妊娠期糖尿病，认为饮食方面不需要过多的控制，吃了东西之后只要加强运动就能控制血糖，其实这种做法是错误的。妊娠期糖尿病不光是需要运动来稳定血糖，还需要管住嘴，合理的调整饮食，这样才有助于将血糖控制在合理的范围内，如果吃太多过于油腻或糖分太高的食物，血糖波动会比较大，这对自身和胎儿的健康都有很大的影响。