糖尿病最怕各种并发症，要注意做好这4点防止并发症！

一旦患上糖尿病，对患者本身会有很大的困扰，在饮食要终身忌口来稳定血糖。但是最可怕的还不是糖尿病本身，严重的是糖尿病所引发的并发症才是最令患者害怕的。其实糖尿病并发症都是可以预防的，所以及时了解预防糖尿病并发症的措施就变得尤为重要。

那么如何预防糖尿病并发症发生呢？

1、谨慎选择食物

患上糖尿病的患者都知道要杜绝碳水化合物，减少糖分的摄入。可以适当的选择一些粗粮类的食物，能够在身体内转化成碳水化合物，还能够控制糖分的升高。还可以选择一些有营养的新鲜蔬菜和水果，但是要注意水果不可以食用过甜的。最重要的是在每日的饮食中，合理的控制碳水化合物以及糖分的摄入，长期坚持才是最重要的。

2、注意擦伤和碰伤

糖尿病可能会使患者的皮肤变得敏感，伤口不易愈合，这样就会增加伤口感染的风险。所以糖尿病患者在日常生活中要尽量避免擦伤或者碰伤皮肤，即便是有小伤口也要迅速治疗，可以适当的清理一下伤口，使用绷带包扎，如果情况严重的要及时就医检查。另外糖尿病也会引起糖尿病足的并发症，在日常生活中也应该定期为脚部做好保湿的护理，预防脚部干裂而造成的皮肤伤口等问题的出现。

3、保持良好的生活习惯

糖尿病患者要时刻保证健康的生活习惯。保证充足的睡眠。睡眠不足很可能会使患者食欲增加，并且对高糖食物产生渴望。另外还要坚持户外运动。长期运动不仅能够强身健体，而且能够起到降低心血管疾病的风险，也能够很好的稳定血压，并且不容易引起肥胖。糖尿病患者建议每日都要监控血糖，可以及时了解血糖的变化，从而针对性的改变食物，或改变生活习惯，来降低血糖的升高。

4、定期检查

在确诊为糖尿病之后，建议每年要到正规医院检查2~4次，及时的检查和发现病症可以做到早发现早治疗，从而减少糖尿病并发症带给患者的痛苦。

虽然糖尿病是伴随患者一生的疾病，但是只要做到正确的生活习惯，保证良好的睡眠，坚持运动，戒烟，选择适合糖尿病患者的饮食方式，保持饮食清淡，减少盐分的摄入，就能够很好的控制血糖，有效预防糖尿病并发症的出现。