糖尿病这3种类型很常见，保持这3个好习惯可预防！

糖尿病是一种代谢疾病，根据疾病的发展方式可将其分为不同类型，包括1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠糖尿病和其他特定类型的糖尿病。这些糖尿病有一个共同点，那就是高血糖，慢性高血糖可能导致严重的健康问题，包括心脏病，肾脏损害，眼睛问题和神经损伤。

有哪几种糖尿病？

1、1型糖尿病

得了1型糖尿病，胰腺中制造胰岛素的细胞被破坏。胰岛素是人体将血液中的糖转化为能量的激素。当身体不产生胰岛素时，就无法利用血液中的糖分。由于身体无法在1型糖尿病中产生任何胰岛素，因此必须使用胰岛素注射剂进行治疗。

2、2型糖尿病

对于2型糖尿病来说，胰腺仍然可以产生胰岛素，但不足以有效利用血液中的糖分。人体的细胞也会对胰岛素产生抵抗力。可以使用口服药物或胰岛素注射剂治疗2型糖尿病。2型糖尿病是最常见的糖尿病类型。在许多情况下，可以防止或逆转2型糖尿病。

3、妊娠糖尿病

妊娠糖尿病是在怀孕期间发展的糖尿病。如果得了妊娠糖尿病，胰腺仍然可以产生胰岛素，但是怀孕激素使身体对此产生抵抗力，结果是身体无法有效利用血液中的糖来获取能量。医生可能建议改善饮食和注射胰岛素来治疗妊娠糖尿病。

除此之外，还有其他类型的糖尿病吗？

有时患有其他疾病可能导致糖尿病。这些包括：胰腺疾病，例如囊性纤维化，胰腺炎和癌症，内分泌疾病，例如甲状腺功能亢进症，遗传综合症，例如唐氏综合症等。此外有些药物也会增加糖尿病的风险，例如皮质类固醇，某些哮喘药物，利尿剂，甲状腺激素，烟酸和α-干扰素等。

有哪些方法可以预防糖尿病呢？

1、保持健康的体重

身体超重，尤其是腹部脂肪过多，是导致体内荷尔蒙胰岛素增加，导致2型糖尿病的主要原因之一。因此，请保持健康的体重，并采取正确的方法减肥。

2、锻炼

锻炼对健康非常重要，可以帮助避免许多疾病，降低血液中的糖水平，并改善血压和胆固醇，并保持身体健康。

3、健康饮食

应该注意每天所吃的食物，不要吃脂肪含量高的食物，另外请远离加工和含糖食品。此外应确保在饮食中添加水果蔬菜和其他富含膳食纤维的食物。

高血糖的常见症状是口渴和排尿过多。了解这些不同类型的糖尿病是很重要的，有助于及早治疗和控制糖尿病。可能需要药物来治疗糖尿病，但是某些生活方式的改变也会使控制血糖水平，减少糖尿病对身体的危害。