糖尿病患者饮食要注意这几方面

糖尿病患者毕竟生活中有诸多禁忌，尤其我国民以食为天，如果一不小心病从口入糖尿病患者更是哑巴吃黄连，有苦说不出了。那么生活饮食中，糖尿病患者要注意些什么呢，下面我们仔细分析下糖尿病患者生活饮食中要避免犯这些错误。

1、 糖尿病患者宜当心“快餐综合征”。快餐品种单一、营养不全，且是高热量、高脂肪、高蛋白的食物，食用后不仅会增加肠胃功能负担，还会导致摄入的热量超标，引起血糖升高。糖尿病患者经常吃快餐不利于血糖的稳定和控制，易进一步加重病情，还可能出现咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、便秘、尿黄及烦躁多梦等“快餐综合征”的一系列症状。所以，糖尿病患者应远离快餐，宜选择清淡可口、搭配科学的健康工作餐。

2、 糖尿病患者要小心“垃圾食品”，垃圾食品一般是色香味俱全，诱惑人的胃口，被称为垃圾食品，主要是其具有高糖、高盐、高脂肪、低维生素与低纤维素的特点，对人体的营养价值极低，甚至摄入后会成为体内的垃圾。糖尿病患者如果常吃垃圾食品，不仅易引起血糖升高，还容易导致动脉粥样硬化，管壁狭窄，外周阻力增加，诱发高血压、心脑及周围血管疾病。所以，糖尿病患者一定要远离垃圾食品。

3、 上班族糖尿病患者禁忌常吃盒饭。很多上班族糖尿病患者可能因为生活节奏较快、工作忙碌而没有太多的时间去享受吃饭的乐趣，很多人的中、晚餐都以盒饭为主。我们知道，糖尿病患者在饮食上是有诸多讲究的，而盒饭般都是高油、高盐，口味较重，很容易引起血糖的波动，营养不均衡，易使糖尿病患者营养失衡；并且盒饭一般都不够卫生，会给糖尿病患者们带来健康隐患。糖尿病患者们最好告别盒饭，准备营养丰富的工作便当。

温馨提示：糖尿病患者饮食要注意快餐综合征，要小心垃圾食品，忌常吃盒饭这些，只有合理均衡饮食，才有利于血糖稳定。