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糖尿病患者饮食要注意这几方面

2019-11-04 04:41:58      

糖尿病患者毕竟生活中有诸多禁忌,尤其我国民以食为天,如果一不小心病从口入糖尿病患者更是哑巴吃黄连,有苦说不出了。那么生活饮食中,糖尿病患者要注意些什么呢,下面我们仔细分析下糖尿病患者生活饮食中要避免犯这些错误。

1、 糖尿病患者宜当心“快餐综合征”。快餐品种单一、营养不全,且是高热量、高脂肪、高蛋白的食物,食用后不仅会增加肠胃功能负担,还会导致摄入的热量超标,引起血糖升高。糖尿病患者经常吃快餐不利于血糖的稳定和控制,易进一步加重病情,还可能出现咽痛、口臭口腔溃疡牙痛便秘、尿黄及烦躁多梦等“快餐综合征”的一系列症状。所以,糖尿病患者应远离快餐,宜选择清淡可口、搭配科学的健康工作餐。

2、 糖尿病患者要小心“垃圾食品”,垃圾食品一般是色香味俱全,诱惑人的胃口,被称为垃圾食品,主要是其具有高糖、高盐、高脂肪、低维生素与低纤维素的特点,对人体的营养价值极低,甚至摄入后会成为体内的垃圾。糖尿病患者如果常吃垃圾食品,不仅易引起血糖升高,还容易导致动脉粥样硬化,管壁狭窄,外周阻力增加,诱发高血压、心脑及周围血管疾病。所以,糖尿病患者一定要远离垃圾食品。

3、 上班族糖尿病患者禁忌常吃盒饭。很多上班族糖尿病患者可能因为生活节奏较快、工作忙碌而没有太多的时间去享受吃饭的乐趣,很多人的中、晚餐都以盒饭为主。我们知道,糖尿病患者在饮食上是有诸多讲究的,而盒饭般都是高油、高盐,口味较重,很容易引起血糖的波动,营养不均衡,易使糖尿病患者营养失衡;并且盒饭一般都不够卫生,会给糖尿病患者们带来健康隐患。糖尿病患者们最好告别盒饭,准备营养丰富的工作便当。

温馨提示:糖尿病患者饮食要注意快餐综合征,要小心垃圾食品,忌常吃盒饭这些,只有合理均衡饮食,才有利于血糖稳定。

(责任编辑:罗敏效 )

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文章关键词: 糖尿病患者饮食

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