糖尿病患者为什么要多做运动？

对于糖尿病患者来说，糖尿病作为一种慢性病，不能得到根治，只能得到缓解，而缓解的方式就包括药物治疗不间断，饮食治疗辅助，运动治疗辅助等等，运动对于糖尿病患者来说既可以得到缓解自身糖尿病症状，又可以让身体的新陈代谢加快，起到锻炼身体的功效，但是还是会有很多人有疑问糖尿病患者为什么要多做运动？下面详细我们一一道来。

1、 众所周知，糖尿病是由于人体新陈代谢紊乱，从而人的体质也随之下降，通过运动，糖友可以提高糖尿病患者自身的体质、增强抵抗力、减少感染风险，不然的话，糖友如果由于小创伤，小感冒引发感染，而久久不痊愈就很麻烦了，通过运动糖友加强了体质，也很好的避免这些风险的发生了。

2、 适当运动能够改善人体内胰岛素的敏感性。经常的运动可增强肌细胞的胰岛素受体功能，改善组织与胰岛素的结合能力，最终能在胰岛素浓度较低时保持较正的血糖代谢，即增强胰岛素的敏感性。胰岛素的敏感性降低是糖尿病发病的最重要机制之一，因此，运动对糖尿病有重要的治疗价值意义。

3、 糖友可以通过耐力运动可增加肌肉毛细血管密度，使肌细胞上胰岛素受体密度增加，从而提高血糖利用率。另外耐力持久运动还可增加有氧代谢酶活性，改善糖的分解利用过程，这样有利于糖友的健康。

4、 运动可以直接消耗葡萄糖。持续运动时肝脏和肌肉内储存的糖原分解成葡萄糖，为运动提供能量，葡萄糖不断消耗血糖逐渐下降，高血糖状态得到缓解，而在运动后，肝脏和肌肉又使葡萄糖转化为糖原储存，使血糖持续下降。

5、 运动可调节脂质代谢和降低体重。运动不仅有助于预防和消除肥胖，还可提高脂蛋白脂肪酶的活性，降低低密度脂蛋白胆固醇也就是降低动脉粥样硬化危险因子，从而增加高密度脂蛋白胆固醇。

温馨提示：通过上文的了解，糖尿病患者通过运动锻炼来辅助治疗糖尿病，是有科学依据的，值得提倡学习。