古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
洗澡是一件很普通的小事,是每个人在每天都需要做的事。可能对于正常人来说,怎么样洗澡都没有什么问题,但是对于糖尿病人来说,洗澡不当会引发一系列问题,所以糖尿病人洗澡要注意,要合理的洗澡。
糖尿病人要怎么合理洗澡?
一、合理的时间
由于在冬季糖尿病人在洗澡的时候 会因为感觉到温暖而舍不得离开,但是如果洗澡的时间太长会导致应激性血糖波动,从而让血糖上升或者下降,进而引发相关的症状出现,所以糖尿病人在洗澡的时候要速战速决,不要洗太久,每次洗澡尽量控制在三十分钟左右为宜。
二、合理的次数
由于天比较冷,很多人在每天喜欢洗好几次澡让身体暖和,但是对于糖尿病人来说,洗澡的次数多会增加身体劳累,而且还容易让身体受寒,从而引发感冒。因此建议糖尿病人在天冷的时候每周洗澡次数不能超过三次。
三、注意水温
由于天气比较冷,很多人在洗澡的时候喜欢将水温调得比较高,感觉水温高能让自己的身体快速暖和,但这是不可取的。由于水温太高会导致身体出汗,就会让患者身体流失过多的水分,而且水温过高容易烫伤患者的皮肤,从而导致患者出现糖尿病足。因此糖尿病人在洗澡的时候水温不宜过高,要保持在四十度左右。
四、不能空腹洗澡
由于在洗澡的时候会消耗身体的一些能量,而且在洗澡的时候身体的新陈代谢会比较快,所以在洗澡后容易出现饥饿感,。因此急性糖尿病人不能在空腹的时候洗澡,不过也要注意不能在吃饱后就马上洗澡,避免在饭后洗澡出现消化不良的现象。
五、做好护理
在冬季天气比较寒冷,身体的皮肤容易发生干燥,所以糖尿病人在每次洗澡后要注意擦干皮肤,并且在皮肤上涂抹适合自己的润肤乳,这样能够防止皮肤因为缺水而出现干燥现象,能够防止皮肤出现脱皮裂口,从而能够有效的预防糖尿病足的出现。
温馨提示,糖尿病人要注意,虽然洗澡能够让自己的身体感觉到暖和,但是在平时要注意进行合理的洗澡,一些洗澡时该注意的事项要注意,这样才能避免糖尿病人在洗澡的时候出现意外,从而造成不可挽回的后果。
(责任编辑:刘志玲 )
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