糖尿病冬天洗澡有讲究，这6大注意事项要牢记，防止意外！

糖尿病患者为了控制血糖，除了积极的进行治疗以外，在生活中也要处处注意，把生活细节拉满。冬天天气比较冷，洗澡的时候要注意许多方面，不能让意外情况发生，影响自身的健康和生命安全。以下便是糖尿病患者冬天洗澡需要注意的几个方面，大家要记在心中。

糖尿病患者在冬天洗澡要注意哪些方面呢？

1、尽量不要泡澡

泡澡是一件很舒服的事，可以让人一身轻松，对于睡眠有很好的改善作用。但是泡澡虽然舒服，却不适合糖尿病患者去做。糖尿病患者在泡澡的时候会消耗很多热量，容易让患者出现低血糖的情况，尤其是空腹的时候千万不要泡澡。

2、注意洗澡的水温

糖尿病患者在洗澡的时候需要注意的，第二个方面就是要注意洗澡的水温。洗澡水虽然热一点比较舒服，但是在调节水温的时候，稍不注意就会把水弄的非常烫，导致烫伤，进而继发感染，特别的危险。调节水温的时候可以把水温调到40度，最好能够使用恒温热水器，设定初始温度，不会自己改变，方便糖尿病患者去洗澡。

3、不要在浴室待太长时间

浴室是一个比较方便的空间，冬天天气比较冷，很多糖尿病患者在洗澡的时候是把门窗都关闭的。在浴室待太长的时间会出现缺氧的情况，对于一些老年糖尿病患者来说，这样做更是特别危险，容易出现晕厥等意外情况。另外洗的时间长了，皮肤会变得越来越干燥，甚至会出现瘙痒的情况，影响糖尿病患者的日常生活。

4、洗澡前后要补充水分

浴室的温度比较高，湿度比较大，在洗澡的过程中水分流失是非常快的。洗澡之前最好能够先补充一杯水分，达到稀释血液的目的，扩大血容量，可以起到预防急性心脑血管疾病的作用。洗完澡以后也要喝杯水，补充水分，不至于让身体缺水。

5、不要大力搓澡

北方人有搓澡的习惯，南方人有去角质的习惯，不管是操作还是去角质，都不能使用太大的力气。这样做会破坏皮肤的保护屏障，让皮肤变得越来越干燥，不过不小心把身体搓破了，出现了伤口，又是一个麻烦。冬天洗澡虽然洗得不勤，但是也不能大力的搓澡，千万不要导致皮肤感染，糖尿病患者如果出现皮肤感染是很难解决的。

6、刚注射完胰岛素不要洗澡

有些糖尿病患者是通过注射胰岛素的方式来治疗的，所以这一部分糖尿病患者要注意，千万不要刚注射完胰岛素就去洗澡。洗澡的时候血液循环会比较快，会消耗比较大的能量，这个时候注射胰岛素就会让糖尿病患者出现低血糖的问题。低血糖会让人出现头晕、无力、恶心等症状，浴室本身就比较滑，摔倒了更是危险。

冬天洗澡是一件很常见的事，但是对于糖尿病患者来说不能大意，要注意以上这些问题，让洗澡变得安全。在这件事上不要有侥幸心理，意外随时都有可能发生。