适合糖尿病加餐的食物有哪些？什么情况下需要加餐？

相信很多糖尿病患者都会听到医生的建议，在平时的饮食应该保持少食多餐的原则，少食多餐，也就是说一天除了三餐主食之外，还可以适当的加餐。因为糖尿病不仅会有血糖升高的情况，如果平时过度服用降糖药或着过度节食还会出现低血糖的现象，所以为了维持血糖稳定，在平时可以适当的加餐。

那么适合糖尿病患者加餐的食物有哪些？

在糖尿病患者比较饥饿的情况下，应该选择一些碳水化合物比较丰富的食物，可以适当的吃一些馒头和饼干以及面包的。在三餐之间可以适当的加一些水果和坚果，比如石榴和山楂以及葡萄等含糖量比较低的水果，还可以适当的吃一些坚果类食物，比如核桃和花生等。家里还应该准备蜂蜜和糖果之类的，含糖分比较高的食物，以备低血糖发作时急用。

在什么情况下需要加餐呢？

1、相当饥饿的情况下

糖尿病患者出现容易饥饿的现象是时常会发生的，在出现饥饿的情况下，也不能够大量进食，以免血糖迅速升高，正确的做法是应该选择一些低热量，而且容易产生饱腹感的食物，可以适量的吃一些西红柿和黄瓜，还可以喝一些牛奶，或者吃一些用粗粮做成的包子和馒头，这样既能够稳定血糖，而且还能够控制饮食。

2、血糖偏低的情况下

因为很多糖尿病患者在平时由于过度控制饮食，或者是过量服用降糖药之后就会出现低血糖的症状。在血糖偏低的情况下，应该及时吃一些含糖分比较高的食物，比如可以喝糖水或者喝果汁，还可以吃巧克力以及糖果之类的食物。

3、运动过后

在运动过程当中，会消耗掉身体很多的能量，而且还会有缺水的状态，在这种情况下应该及时补充能量，要适当的加餐，可以吃一些小零食或者吃一些面包和馒头，就能及时给身体补充能量。

温馨提示

糖尿病患者在平时一定要重视饮食营养均衡，要采取少食多餐和定时定量的进食原则，除了主餐之外，可以适当的加一些小餐，这样既可以稳定血糖，而且能够满足身体营养需求。