为什么糖尿病患者有时睡前需加餐？这4种食物加餐必备

糖尿病患者为了让血糖控制的更加稳定，在饮食上会进行严格的控制，但是有的时候医生也会建议糖尿病患者在晚上进行适当的加餐，这就出现了一个矛盾的地方。到底为什么有的糖尿病患者需要在晚上加餐呢？加餐吃哪些食物比较好呢？接下来就让我们一起来了解一下。

为什么有的糖尿病患者需要在晚上加餐呢？

有的糖尿病患者容易在夜间出现低血糖的情况，糖尿病患者低血糖是非常危险的。有的糖尿病患者不仅会在夜间出现低血糖的情况，而且在第二天早上血糖会升高，这种情况叫做苏木杰反应，是糖尿病患者常见的血糖波动情形。这两种情况都需要糖尿病患者在睡前进行加餐，来达到稳定血糖的目的。在晚上10点测量血糖，血糖低于5.5mmol/L的时候，就需要在睡前加餐。并不是所有的糖尿病患者都需要在晚上测量血糖，主要有这两类人群，第一类人群是接受胰岛素治疗的患者，第二类人群是正在评估当前的服用降糖药物的治疗方案是否合理的患者。糖尿病患者如果有加餐的需要，最好在睡前一小时以前加餐，并且加餐的食物也有讲究。

糖尿病患者睡前加餐吃哪些食物比较好呢？

1、牛奶

牛奶是非常适合糖尿病患者，晚上睡前加餐的，因为牛奶的升糖指数是比较低的，并且蛋白质含量很高，喝下去也有一定的饱腹感。睡前喝牛奶不仅能够减缓睡前的饥饿感，而且还会控制好血糖，不至于出现血糖低的情况。除了牛奶以外，也可以喝酸奶，酸奶注意要选择无糖酸奶。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹也是适合糖尿病患者晚上加餐的，鸡蛋更相对于其他鸡蛋的烹饪方式来讲对肠胃健康更友好，不会影响睡眠。但是又会产生一定的饱腹感，抵挡睡前的饥饿。做鸡蛋羹的时候也可以放一些葱花和香菜，吃完美味的鸡蛋羹，带着满足入睡，心情也会变好。

3、豆干

豆干是一种比较常见的零食，升糖指数很低，适合在睡前加餐。不过糖尿病患者如果有条件在家自己制作豆干比较好，不要买外面那些带包装的豆干，因为会添加一些防腐剂和其他的食品添加剂，对于身体健康没有好处。需要注意的一点是，如果糖尿病患者已经出现了肾病并发症，就要少吃一些豆制品，选择其他的加餐食物。

4、蔬菜水果

蔬菜水果是比较适合糖尿病患者睡前加餐的食物，但是需要注意的是一定要选择低升糖指数的，并且蔬菜要优先于水果。可以把蔬菜做成沙拉，黄瓜、西红柿、生菜、西兰花都可以成为沙拉的材料，既不会影响血糖，又能够有饱腹感。

糖尿病患者在晚上是否需要加餐是由血糖所决定的，如果实在拿不定主意，可以寻求一下医生的意见。以上这几类食物是适合糖尿病患者睡前加餐的，加餐不意味着可以什么都吃，希望大家能够清楚这一点。