糖尿病吃什么好

糖尿病是一种慢性疾病，所以在治疗中也是需要一步一步来做，更是需要患者在日常生活中注意很多细节，日常进食就是最关键的一点。那么，糖尿病吃什么好呢？

糖尿病吃什么好？

一、全麦做主食，从超市购买100%的全麦食物，如可以用微波炉加热食用的全麦汉堡，不含糖、即冲即食的燕麦粥等。

二、取消晚上的甜食：不要在临睡前加餐或吃甜品，除非你的血糖非常低或者这一顿的加餐是你的医生要求的。

三、多吃富含纤维素的食物：每餐中至少要摄入8克纤维素类食物，可以减缓进食后血糖升高的速度，同时预防心脏病的发病风险。富含可溶解纤维素的食品包括：豆类食物、水果、蔬菜等。

长期生活有规律，每日早晚做运动，主食不超过五两，荤素搭配，蔬菜水果不间断。荞面的吃法多样：可调羹（加蛋、瘦肉）、做糕、肉饼、面条等，调料：黑芝麻调和油（菜油）麻油、花椒、胡椒、大小葱、姜蒜、味精、盐等，须长期坚持吃。