男性拉丁舞者如何更阳刚(图)

　　现在很多跳拉丁的男士有水蛇一样柔软的腰肢，漂浮的脚下力气，总之具有浓厚的阴柔气质，没有显示出男性的阳刚柔韧，反而令人认为不高兴。国内很多稍有名气的男性拉丁舞者都具有一些这样的特色，这令很多初学者误认为拉丁就是这个样子，是适合gay的舞蹈，事实上这只是一部分人如此，世界上排名靠前的拉丁男，如迈克尔托马斯、东尼本、布瑞安沃森等，他们的舞蹈都很阳刚，柔韧而非柔弱。看了巨匠们的表演，会认为拉丁舞使男人更男性化，而女人更具女性魅力。

　　可以通过一些练习，使男性往掉一些阴柔气质。

　　１、颈肩部

　　有些人头部前倾，给人一种警惕翼翼的感到。练习时应当尽量将颈部竖立，并且不缩短也不故意深长，从镜子中看到颈部尽量和地面呈直角，即可。肩部的准确姿势是外开下压，将肩部后旋，选择最后下方的地位，而腰部运动时，肩部不上耸也不摇摆。头颈到肩部的练习通过芭蕾的根本手位练习，可以到达相比好的结果，更崇高一些。

　　２、手臂

　　手臂的常见标题在于经常将胳膊夹于身侧，手呈兰花指状。

　　和女士不同，男士的手臂根本在女士的上侧或外围，没有必要夹紧上臂。练习伦巴和斗牛舞时尽量将上臂放置水平，可以下臂略微向前下方；或者恰恰舞练习时将上臂向上和下臂呈直角，下臂为水平地位；练习牛仔舞时，上臂可以加大幅度前后摆动，像跑步时崎岖手臂，前后摆动的样子。

　　兰花指，这只能靠自己的毅力来转变了，可选择将除拇指外的四个手指并拢或些微张开的姿势，或者尽量减小中指向手掌下压的幅度。

　　３、腰胯

　　男性拉丁舞者可能犯的一个弊病就是水蛇腰，这个缺点非经常见。解决这个标题标症结是加大脚下力气，并将腰部的扭动变主动为从动。

　　双脚脚踝靠拢，脚尖呈直角站立，肩部下沉，收腹收臀，感到前半脚掌和地面对抗的力气。腰胯的扭动旋转力气多来自于脚和地面对抗的反作用力，而不是腰胯主动扭动。

　　也可以通过一些爵士舞的练习，来增强腰肢力气的感到，不过一定不要学习爵士舞的肩部和头颈特色。

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