朗诵——日本人的健身法

　　在日本，朗诵被人们视为健体健心、受益无穷的活动。日本广播公司十多年前创办的朗诵函授中心，共接纳了数万名学员，各地如雨后春笋般地兴办了不同形式的民间朗诵组织，开展健身活动。日本的小学也恢复了朗读课，介绍朗读的书刊热销问市。恢复朗读是东北大学川曷隆太教授脑功能研究计划的一部分。川曷研究发现，人在朗读时，70％以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。

　　日本人之所以对朗诵如此情有独钟，是因为健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵注重集体配合，因而活跃了社交生活，给人以青春、活力、和谐与激情，唤起对生命的追求；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力，锻炼老人的记忆力和表达力。

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