古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多儿童为了逃避来自父母和学习的压力,将零食作为解脱的方式,安慰容易受伤的心灵,导致体重快速增加,形成肥胖症。瑜伽则提供了一个很好的渠道,控制孩子们肥胖、多动等症状,并教导他们如何放松自己。
一对年轻的父母说自己的6岁的儿子大卫:“他晚上不能入睡,做事情很容易分心,注意力不集中,且总是要去尝试别的新鲜事物。”他们将大卫带到儿童瑜伽学习班,让他学会冥想,时刻带着愉快的心情去面对生活,在课堂上学会让自己的身体和精神得到放松,晚上也很容易入睡。
有些儿童瑜伽班,邀请家长和孩子一起参加,并通过对心灵的教导、瑜伽运动、游戏、讲故事、简单的冥想、听歌曲等进行深化实践,去协调这些小学员做事情的注意力、身体的平衡度以及信心。瑜伽已经证明能帮助孩子们集中精神,能让他们在学校的其他活动中得到良好的效果,瑜伽已经成为某些儿童的特殊需要。
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